まりこ on LIPS 「お願いです 体重を落とせるダイエット法を教えてください ..」

ダ⃣イ⃣エ⃣ッ⃣ト⃣開⃣始⃣昨日身体測定があったのですが、体重が…(察してください🙏)タイトルにもありますが、158.2㌢の44.8㌔です🥺…ということで、5月の修学旅行までに1キロでも痩せられるようにダイエットを開始します!!👊今は腹筋30回+かかと上げ30回+お菓子を抑えることをしていますが、一向に体重が減りません…。2枚目(足汚くてすいません😢)の写真でも分かる通り、足が凄く太いです😭そして、3枚目の横からの写真と4枚目の正面からの写真を比べてみてください😭私は比較的、身体は細い方なのですが平べったい??感じなのが悩みです…😅(分かってほしい)正面から見た時に細くしたい…😂...

今回は、みなさんに質問したいことがあって書き込みしました(;_;)実は私事ながら、めちゃくちゃ体重が増えてしまいました(;_;)(;_;)この時期になると必ず太ってしまって、去年も今のようにぽっちゃりんこだったんですが、、今年もそうなってしまいました(;_;)そこで#みんなに質問なのですが、体重を落としてすらっとするために、食事制限を考えています。でも私は、朝昼夜必ず食事を取りたい人で、過度な食事制限をして生理不順になったり、リバウンドしやすい体にはしたくないんです。こんなわがままな私ですが、食事制限の食べ物とか、小腹にいいお菓子とか、オススメのものがあればコメントお願いしたいです😢😢😢...

みんなに質問！！💗どうしたらこんな細い足になりますか？💗よくダイエット方法の投稿見て実践したりしてるんですけどどうしても理想にならなくて😭空中自転車とか足パカとかマッサージとかやっても私の脂肪は全然落ちてくれないんです😱😱😱上に書いたもの以外でいい方法があったら教えてください🙇💦💦#みんなに質問#ダイエット#脚やせ#お尻痩せ#細くなりたい

ダイエット開始から10日が経ちました〜〜まだまだ見た目はまっっっったく変わりません(;_;)ゆっくりゆるゆるダイエットなので仕方がないですね🥺今まで私はダイエットなど始めても大体三日坊主で終わってました、今回もどうせそうなるだろな〜って思っていたのですが今回は続ける理由が出来ました！！それは、好きな人ができて振り向いて欲しいからです🥰って言いたいところ！！でも違います😅全然違います、（笑）実はぽっちゃり系の友達が少し痩せてあ、ヤバい！抜かされそう！って思ったのです🌀ライバル心が強い私はこの子には負ける訳にはいけない！！！頑張らないと！って事で三日坊主は回避されました〜〜🤞私は今...

足についての質問です。私は今までたくさんの脚やせを挑戦してきたんですが全く細くならず悩んでいます😭メディキュットを毎日はいているしマッサージもしているので浮腫んでいるわけではありません。私のこの足が痩せそうな方法は何かありますか？？あともう1つの悩みが足首から膝にかけて歪んでいる感じがある所です。これに効果的なストレッチとかがあれば教えて欲しいです！！初投稿が質問で緊張してるのですが返信してくれる人がいたら嬉しいです😭#脚やせ#相談#みんなに質問#ダイエット#可愛くなりたい#はじめての投稿

どうもNANAです！(｡ᵕᴗᵕ｡)今日は2日目でございます。そしてなんと生理が来てしまいました(´TωT｀)女の子ってホント大変ですよね、、、、Today体重:50.0運動:・トランポリン15分（本当は30分くらいやりたいけど途中でドバっと😨きてしまい挫けました）・プランク1分・横プランク左右1分・腹筋25回その他:・マッサージ・ストレッチおすすめのダイエット法があればぜひ教えてください！＜(__)＞#ダイエット#みんなに質問

どうもどうもNANAでございます。今日は4日目です！ここで相談というか質問というか、、、とにかく私はかわいくなりたい！ということで皆さんが可愛くなるためにやってる事など教えてください！！（特にくっきり二重が安定する方法など教えて欲しいです）Today体重50.4運動・プランク1分・トランポリン10分その他・ストレッチ・マッサージコメントお願いします！#みんなに質問#ダイエット

短期間で痩せれる方法があれば、教えてほしいです！！2日後に身体測定があるので、少しでも痩せたいです。私は165cmで、53kgくらいあります。身長は去年測ったときのなのでたぶんもう少し伸びていると思いますが…。高校に入ったばかりの時は、47kgくらいでその頃くらいの体型に戻りたいです。中学の時は運動部に入っていたので、何もしなくても、たくさん食べても太らなかったのに、高校で文化部になって筋肉もなくなって、太りやすくなったのだと思います。でも、私は今までダイエットをした事がなくて生まれてきてから体重が減ったことがないです。

昨日の投稿めちゃくちゃいいねもらえて、さらにかなりフォロワーが増えて、ユーザーランキング本日一位🥇✨とーーっても嬉しいです😻😻💗これからもみなさまのお役に立てるようたくさん研究して頑張ります✊🏻ぜひ、応援していただけるとありがたいです😳💕そこで質問です！前々から考えてたんですけど、そろそろコスメ以外の投稿もしたいなと思いまして！そこで、みなさまはどんな投稿が見たいですか？少しでもみなさまのお役に立てればなと思います！ちなみに明日は#ダイエットの記事を書こうと思います！

ダンスのイベントのためにダイエットしていました😶☁️今年の春の健康診断で測った時より5キロ近く痩せることができました🐥はじめは筋トレで筋肉痛になるのが達成感があり続けていましたが、ダンスのある日や夏休みが始まってからはゲームばっかりで全然やってませんでした。笑しかもダイエット中なのに夜中にお菓子とか食べてました笑友達に言ったら友達がそんな生活したら絶対太るって言ってました笑わたしは体質なのか消化が早く便秘でもないので食べて1時間以内には食べたものが出てる気がします。その分吸収が悪いからかすごく貧血ですが…😔...

『今回は女子中高生のためのダイエット』を紹介したいと思いまsuuu中高生のためのって言ってもこのダイエットは全年齢対象です！！なので是非大人の方も読んでください🙇🏻‍♀️☁️ダイエットを始める前に☁️なんでこのダイエットが『女子』向けなのかと言うと、女性には落としたくない部分がありますよね？それはズバリ『胸』です「ダイエットしたいけど胸は落としなくないな〜」って思ってる方、少なくないはず…そこでこのダイエットは落とすところ落として残すところ残す！！女性として綺麗な体を作っていきます┏○ﾍﾟｺ☁️体重を気にしたらダメ！？☁️特に未成年の皆さんは今成長期なので体重を気にして食べないのは厳禁です...

今日はレビューではなく、ダイエットについて書いてみようと思います。私がダイエットに関して大切にしていることは、1、48.5kgを維持すること2、貧血にならないこと3、続けられること4、理想の体型を維持することです！以前は無理に食事を我慢したり、体重を減らしすぎて貧血になってフラフラしたり、問題を抱えていたのですが、私にとっての本当の目標は、体重の数字じゃなくて、元気に過ごしつつ良いスタイルを維持することだと思ったので、やることを変えました。ちなみに以前やっていたのは、1、晩ご飯の炭水化物はNG2、おやつ食べない3、朝食はしっかり、昼食は普通くらい、夜はほとんど食べないで頑張る...