NANA❤︎ on LIPS 「どうもどうもNANAでございます。 ..」

お願いです！！！！体重を落とせるダイエット法を教えてください文化部で普段運動をしておらず、毎晩のマッサージと腹筋くらいしか動いていません()あと、ご飯は母が作ってくれて減らすのも賛同してくれないので食事から変えるのは難しいです暇な日にはジムに...

\はろはろー/ダイエット4日目となりました！開始時体重➡︎47.6kg体脂肪率➡︎27.4%今日はお昼は外食でしたが、ランチメニューが野菜たっぷりだったのでよかったかな〜と☺️夕方には週1の運動も取り入れられてるし順調でございます(*´꒳`*...

皆さんこんにちは(;´T`)今回は、みなさんに質問したいことがあって書き込みしました(;_;)実は私事ながら、めちゃくちゃ体重が増えてしまいました(;_;)(;_;)この時期になると必ず太ってしまって、去年も今のようにぽっちゃりんこだったんで...

学生の皆さん！夏に向けてダイエットしたくありませんか！？可愛い服を着たい！水着が着たい！可愛い姿で推しに会いたい！などいろいろな理由があると思います…そこで今日は今からでもできるダイエット法をお教えします😉簡単なものばかりなのでもう実践してい...

こんにちは。お久しぶりです☺️いもです！私は高3で今年でJK卒業です😭そんな中好きな人が出来ました。片想いですけど。自信をもって告白する為に綺麗になる事を決意しました！1人では心細いので、恋する女子の皆さんと一緒に頑張っていきたいと思ってます...

こんにちは、みおです☺︎今回は質問?させてもらうために投稿します！プロフィールを見てもらえればわかると思うんですけどみお氏、中3なんです。春から華のJKなんです。入学式までに、痩せたいんです、、、どうか、みなさんの知恵をかしてください！オスス...

こんにちは、佐野です🐾ダイエット11日目🐷体重、54.8kg水を沢山飲み始めてから体重が一気に減るわけではないですが、若干肌の調子は良くなった気がします😊🍴ご飯🍴朝…バナナ、牛乳昼…明太大葉うどん夜…キャベツ納豆キムチです！今日はおやつにスタ...

こんにちは、佐野です🐾ダイエット82日目🐷体重…54.5kg🍴ごはん🍴朝…りんごヨーグルト、きな粉豆乳昼…沼、牛乳夜…麻婆茄子少々、ゆで卵、納豆キムチです！運動🏃2キロほどのウォーキング今度コストコに行くのですが、おすすめの食品あったら教えて...

#みんなに質問#ダイエット私恥ずかしながらダイエットしてもなかなか続かなくて…w😅続かないというか、一応家で出来るダイエットみたいなのはするんですけどどんどんする頻度が少なくなるんですよね。1日1回するはずが、3日に１回になっちゃってたり…😅...

\はろはろー/昨日が抜けてしまったので2日間分まとめて投稿ですマッサージも慣れてきて習慣になってきました♩続けることはできそうだけど細くなるまでは時間がかかりそう(´･ω･`;)ダイエット目的でマッサージをしている皆さん(ふくらはぎに限りませ...

こんにちは💫昨日の投稿めちゃくちゃいいねもらえて、さらにかなりフォロワーが増えて、ユーザーランキング本日一位🥇✨とーーっても嬉しいです😻😻💗これからもみなさまのお役に立てるようたくさん研究して頑張ります✊🏻ぜひ、応援していただけるとありがたい...

こんにちは😃こころです❗️私好きな人の好きな人になりたいです。そこで❗️ダイエットと可愛いくなることをがんばりたいと思っています！前置きが長いので嫌な人は💋があるところまでどうぞ。私、とてもデブでブスなんです。なので痩せて可愛いくなりたいんで...