Lily@ダイエット中

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理系女子。LIPSパートナー。勉強だけじゃなくて、身だしなみにも気を遣いたいです😌 自分磨きもかねてLIPSに投稿してモチベ保ってます！リクエストもお気軽にください😆

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み。2019.10.23
はじめまして♡ フォローありがとうございます😍 今ちょうどダイエット中なので参考にさせてもらいます！
- Lily@ダイエット中2019.10.24
  @mimimimiiiこちらこそよろしくお願いします！！
はむ´,,-ω-,)-,,*)2019.10.23
コメント失礼します！初見です☆*° フォローありがとうございますm(*_ _)m フォロバさせて頂きました！！！突然なんですが、リクエストですっ秋冬のおすすめコスメなどあれば教えて欲しい～今後も参考にしていきたいです(•'-'•).+*:ﾟ+ よろしくお願いします
もちもちゆきみー໒꒱sab 2019.10.23
フォローありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘフォロバ失礼します‼
- Lily@ダイエット中2019.10.24
  @fabulous_beauty_mkyこちらこそありがとうございます😊
あんぱんまん2019.10.24
フォローありがとうございます♡フォロバします(^^)仲良くして下さい（≧∇≦）
- Lily@ダイエット中2019.10.24
  @fantastic_cosme_bpxこちらこそ宜しくお願いします🥺
supreme_sounds_wie2019.10.24
フォローありがとうございます😊 ダイエットですが、私が大学生の頃は最寄駅まで歩くとか、なるべく自炊するを心がけていました。無理なダイエットは危険ですよねー！いっしょに体重キープがんばりましょう😊💕
- Lily@ダイエット中2019.10.24
  @supreme_sounds_wieちょっとした運動も大切ですよね、、自炊はなかなか大変ですが、頑張ってみます笑こちらこそよろしくお願いします🤲

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Lily@ダイエット中 on LIPS 「今日はレビューではなく、ダイエットについて書いてみようと思います。 ..」

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投稿日：2019年10月22日

今日はレビューではなく、ダイエットについて書いてみようと思います。私がダイエットに関して大切にしていることは、 1、48.5kgを維持すること 2、貧血にならないこと 3、続けられること 4、理想の体型を維持することです！以前は無理に食事を我慢したり、体重を減らしすぎて貧血になってフラフラしたり、問題を抱えていたのですが、私にとっての本当の目標は、体重の数字じゃなくて、元気に過ごしつつ良いスタイルを維持することだと思ったので、やることを変えました。ちなみに以前やっていたのは、 1、晩ご飯の炭水化物はNG 2、おやつ食べない 3、朝食はしっかり、昼食は普通くらい、夜はほとんど食べないで頑張る 4、空腹感はガムや水分でごまかす 5、目標体重は45kg などなど、無理をしているものばかりでした。今やっているのは 1、ご飯は3食しっかり食べる 2、飲みたいもの、食べたいものは我慢しない。その代わりカロリー摂取のあとは、運動してカロリー消費する 3、体重が48kgを下回ったら、多めに食べる 4、お腹が空いたら、果物を食べる 5、お風呂の前に鏡をみて、理想の体型かどうか観察するなどなどです。いまは48kgで維持できてるし、体調が悪くなることも以前に比べて激減したので、元気に過ごしています😉 皆さんはどんなダイエットしてますか？いいアイデアがあったら取り入れたいのでコメントよろしくお願いします！！参考になったよ、とか役に立ったよとかだったらクリップ、いいね、などしていただけると助かります！できればフォローもよろしくお願いします🙇‍♂️ #毎日投稿 #Lily_Cosme #みんなに質問

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