マルサンアイ毎日おいしい　無調整豆乳の効果に関する口コミ - 要約は2:1が理想。牛乳のみは11:1。豆乳を加えましょう！

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投稿日：2025年11月01日

要約:ｶﾙｼｳﾑ:ﾏｸﾞﾈｼｳﾑは2:1が理想。牛乳のみは11:1。豆乳を加えましょう！ 🥛牛乳×無調整豆乳＝最強のカルシウム吸収ドリンク✨ 「骨を丈夫にするには牛乳！」そう思って毎日飲んでいる方も多いと思いますが、実は牛乳だけだとカルシウムの吸収効率はあまり良くないんです💭 その理由は、カルシウムの吸収にはマグネシウムが必要だから。理想的なバランスはカルシウム：マグネシウム＝2:1 ですが、牛乳はなんと約11:1。マグネシウムがかなり少ないんです💦 ここで登場するのが無調整豆乳！豆乳はマグネシウムをたっぷり含むので、牛乳と1:1で混ぜると、理想の2:1バランスに近づきます🥛🌿 💫こんな嬉しい効果も！ 🦴 カルシウム：骨や歯を丈夫に、神経の安定にも ⚡ マグネシウム：血圧や代謝を整える、筋肉のけいれん予防 💖 イソフラボン：女性ホルモン様作用で美肌・美髪・更年期ケアさらに、無調整豆乳の香りがマイルドになって飲みやすくなるので、「豆乳はちょっと苦手…」という方にもおすすめです☺️ もし無調整豆乳が苦手な場合は、調整豆乳にして「牛乳少なめ調整豆乳を多め」にするのもOK（ただし調整豆乳は糖分・油分が加えられているのに注意）。どちらもコンビニやスーパーで手に入るので、ぜひ今日から試してみてください🩵 「レッツ☆まぜまぜ！！」 #牛乳 #豆乳 #カルシウム #マグネシウム #イソフラボン #美肌 #骨活 #健康ドリンク #栄養バランス #無調整豆乳 #牛乳割り

無加工

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男性
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ブルベ夏

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マルサンアイ毎日おいしい　無調整豆乳
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