えりんぎ🍄

@eri_eri_eringi

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JC② 14歳小麦肌👧🏿 プチプラだいすき💗

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主2018.11.03
でも、体に悪くないですか？無理な食事制限をして短期間に痩せて、また元の体型に戻って、また痩せて...って繰り返すのは良くないんじゃないでしょうか？
えりんぎ🍄2018.11.03
そうですね…私は4月の身体測定前の3日前にこのダイエットをしました。そしたら、すぐ痩せることが出来たんですけど2週間たったかなーぐらいでもとの体重に戻ってしまいました😅それからは食事制限のダイエットではなくマッサージしたり、運動したりで今の体型になりました。あくまで、このダイエットはすぐに痩せたいときに使ってください。だから、長期間続けるようのダイエットはまた今度出します。長文ごめんなさい🙏分かりにくくてすみません🙇‍♂️
主2018.11.04
コメントありがとうございます。大丈夫ですよ。体大事にしてくださいね！
えりんぎ🍄2018.11.04
ありがとうございます😊

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えりんぎ🍄 on LIPS 「私がこれから紹介するのは、身体測定の前や急に痩せなければいけな..」

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投稿日：2018年11月03日

私がこれから紹介するのは、身体測定の前や急に痩せなければいけなくなったときに使える方法です😊 ⚠️食事制限のダイエットなのでリバウンドする確率の方が高いです！でも、すぐ痩せます👍👍👍 -朝- ○ホットミルク ➡全然お腹がいっぱいにならない！？ってなっても我慢😖 -昼- ○普通に食べてよし👌 ○しっかり噛んでたべる -間食- ○我慢😖 ➡もーだめだってなったらグミを１個だけ！(1個だけですよ、絶対) -夕食- ○ホットミルク ↓↓↓ これを3日続ければ、2kgは痩せると思います👍👍👍私も痩せれました！ #はじめての投稿 #ダイエット #ホットミルク