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椿

@camellia_kmy74
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ビオレ・なめらか本舗の泡洗顔を使った口コミ -🌺正しい洗顔方法🌺 肌を白く、正しく保湿

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投稿日：2024年09月30日

🌺正しい洗顔方法🌺 肌を白く、正しく保湿するための第一歩として正しい洗顔について調べてみました。いつもの通り自分用メモですので参考までにどうぞ。 1. 手を清潔にする洗顔前に必ず手を洗うことが大切！手に汚れや油分が残ったままだと、顔にその汚れが付着し、肌トラブルの原因になります。 2. ぬるま湯で顔を濡らす洗顔は、32〜34度くらいのぬるま湯で行います。お湯が熱すぎると、肌の必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥の原因になることがあります。冷水も毛穴が閉じてしまうので、ぬるま湯がベストです。 3. 洗顔料をしっかり泡立てる洗顔料はしっかり泡立てることが大切です。泡を作ることで、肌への摩擦を減らし、優しく汚れを取り除けます。泡立てネットを使うと簡単にきめ細かい泡が作れます。理想は、弾力のあるモコモコの泡です。手のひらの上で泡を作り、肌に直接こすらないようにしましょう。 4. 優しく泡を転がすように洗う泡を顔に乗せ、指で優しく転がすように洗います。特にTゾーン（おでこや鼻）、小鼻、顎は皮脂が多く分泌されるので、しっかり洗いましょう。　ただし、力を入れすぎず、摩擦を最小限にすることがポイントです。目元や口元などの乾燥しやすい部分は、泡を軽く乗せるだけでも十分です。 5. すすぎはしっかりと泡が肌に残らないよう、ぬるま湯で20〜30回しっかりすすぎます。すすぎ残しはニキビや肌荒れの原因になるので、髪の生え際や顎の下、鼻の周りなど、特に注意してすすぎましょう。泡が肌に残ると、毛穴を詰まらせる原因になるので、すすぎは念入りに行います。 6. タオルで優しく水分を拭き取る洗顔後は、清潔な柔らかいタオルでポンポンと軽く押さえるようにして水分を拭き取ります。ゴシゴシこすらず、肌に負担をかけないように優しく拭くことが大切です。 7. すぐに保湿ケアを行う洗顔後は、肌が乾燥しやすい状態になっています。すぐに化粧水や乳液、クリームで保湿ケアを行い、潤いをしっかり閉じ込めましょう。特に洗顔後の3分以内に保湿すると、効果的です。追加のポイント洗顔の回数は、1日2回（朝と夜）が基本です。夜はメイクや外での汚れを落とし、朝は寝ている間に出た皮脂や汗を取り除きます。クレンジングを使う場合、メイクをしっかり落としてから洗顔に移りましょう。ピーリングやスクラブは週に1〜2回程度、肌の状態に合わせて取り入れると、古い角質を取り除いて透明感のある肌に近づけます。とのことでした！当たり前だけど、やってなかったこともあったので、今日から意識してやっていきたいと思います！ #キレイを目指す新習慣

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