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カウブランド無添加・なめらか本舗・Torridenのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -肌が急に荒れた…季節の変わり目にやめたいこと5つ🍂

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肌が急に荒れた…季節の変わり目にやめたいこと5つ🍂 「いつもと同じスキンケアなのに、急に肌が荒れた…」 「ニキビ・カサつき・ヒリつきが気になる🥲」 季節の変わり目は、気温や湿度などの環境が変化しやすく、肌への刺激も増えがち。 そんなときこそ、**“何を足すか”より“何をやめるか”**が大事かも。 今回は、肌がゆらいでいるときに見直したいことを5つまとめました🫧 ⸻ ① 洗顔を「しっかり」やりすぎる 肌荒れすると、 「ちゃんと汚れを落とさなきゃ!」 って、洗顔を頑張りすぎてない?🥺 洗浄剤の使いすぎや強い摩擦は、肌の乾燥につながることがあります。 特に、 ☑ ゴシゴシこする ☑ 長時間洗う ☑ 熱いお湯で流す ☑ 泡立てずに洗う は見直したいポイント。 肌がゆらいでいるときほど、やさしく洗うことを意識◎ 日本皮膚科学会も、洗浄剤をよく泡立てて優しく洗うことをすすめています。 ⸻ ② 肌荒れした瞬間に、新しいアイテムを大量投入 「肌荒れしたから美容液を追加!」 「SNSで話題の成分も試してみよう!」 ……と、一気にスキンケアを変えるのはちょっと待って✋ 肌が敏感になっているときは、何が刺激になっているのか分からなくなりやすいので、 新しいアイテムを何個も同時に始めるより、 いったんシンプルなケアに戻す という選択肢も。 特にピーリング・スクラブなど、刺激を感じやすいケアは肌状態を見ながら。 ⸻ ③ 「毛穴・角栓」を気にして、こすりすぎる 肌荒れ中にやりがちなのが、 「ザラつく!」 ↓ 「角栓取らなきゃ!」 ↓ ゴシゴシ…… これ、悪循環になりがち。 肌のバリアが弱っているときは、摩擦そのものが刺激になることがあります。 毛穴が気になる日でも、 “取る”より“刺激を減らす” を優先してみて🫧 ⸻ ④ 化粧水だけで終わらせる 「ベタつくのが嫌だから、化粧水だけ!」 という人もいるけど、乾燥が気になるときは保湿剤を組み合わせることも大切。 化粧水で水分を補ったあと、 乳液・クリームなどでうるおいを保つ という考え方が基本。 特に秋冬に向かって乾燥しやすくなる時期は、肌状態に合わせて保湿を見直してみて。 ⸻ ⑤ 「早く治したい!」と触りすぎる これ、地味にやりがち。 鏡を見るたびに、 「まだ赤い…」 「ここニキビできてる…」 って触ってしまう🥲 でも、肌荒れしている部分を何度も触ったり、つぶしたりするのは避けたいところ。 スキンケアをするときも、 こすらず、やさしくなじませる のを意識してみて。 保湿剤も、肌をこすらないようにやさしく塗ることがすすめられています。 (花王) ⸻ 🍂季節の変わり目こそ「足す」より「減らす」 肌が急に荒れたときは、 ❌ 洗いすぎる ❌ 新しいアイテムを一気に増やす ❌ 毛穴をこすって取る ❌ 保湿を化粧水だけで終わらせる ❌ 肌を何度も触る このあたりを一度チェックしてみて。 肌がゆらいでいるときは、攻めるケアより“刺激を減らすケア”を意識するのがポイント🫧 肌荒れが強い・長引く・痛みや強いかゆみがある場合は、自己判断でスキンケアを重ねるより皮膚科に相談するのがおすすめです。 「最近なんか肌の調子悪い…」って思ったら、まずはスキンケアを増やす前に、やめることをチェックしてみてね♡ ⸻ 🏷️ハッシュタグ #スキンケア

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