• ヘアカラー クリーム/サイオス/ヘアカラーを使ったクチコミ(1枚目)
  • ヘアカラー クリーム/サイオス/ヘアカラーを使ったクチコミ(2枚目)
  • ヘアカラー クリーム/サイオス/ヘアカラーを使ったクチコミ(1枚目)
  • ヘアカラー クリーム/サイオス/ヘアカラーを使ったクチコミ(2枚目)
アプリでサクサク読む

ヘアカラー クリーム|サイオス他、5商品を使った口コミ - セルレ購入品😊初セルレ 南町田クランベリーパークにて

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

セルレ購入品😊初セルレ 南町田クランベリーパークにて −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ♦ボタニカルエステ アクアモイスト ジュレマスク  3枚入×2箱/¥524 初めましてのマスク。名前に惹かれました。 2箱でこの値段はお買い得では? ♦︎サイオス ヘアカラー クリーム〈白髪用〉 2A スモーキーベージュ 1セット/¥438 こちらは母へプレゼント用。2箱買いました。 ♦︎LUMIURGLAS スキルレスライナー 公式ECサイト・LIPSショッピング限定 06.ルージュバーガンディ 10.ピンクヘイズブラウン 各¥638 スキルレスライナーって名前の通り、アイライナー苦手でも腰がある筆で描きやすい!カラーもおしゃれです。 ♦︎ももぷり フレッシュピールオフパック プラスピンク フレッシュピールオフパック プラスミント 各15mL/¥264 ピールオフパックは月に2〜3回使っているので購入。ももぷりはずっと気になってたけど使ったことがなく、セルレで見つけて即カゴへ。 ♦︎パルティ キラピカ ヘアスプレー シルバーラメ&ブルーラメ 50g/¥218 ダンスを習っている姪ちゃんがこういうの好きなのでプレゼント用。1日だけ髪の雰囲気を変えたい時にぴったり。ゴールドラメ&ピンクラメというのもありました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 旅行の帰りにたまたま立ち寄ったセルレなので次はいつ行けるかはわかりませんが、いろいろ面白い買い物ができました! #パルティキラピカヘアスプレー #サイオスヘアカラークリーム2-Aスモーキーベージュ #ももぷりフレッシュピールオフパックプラスピンク #フレッシュピールオフパックプラスミント #LUMIURGLASスキルレスライナー06ルージュバーガンディ #LUMIURGLASスキルレスライナー10ピンクヘイズブラウン #BOTANICALESTHEアクアモイスト ジュレマスク #セルレ購入品

続きを読む

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムサイオス×ヘアカラー

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
イルーセント ミルキーヘアカラー / サイオスLIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 年間 セルフヘアカラー

サイオス

イルーセント ミルキーヘアカラー

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:303件
  • 保存数:488件
ヘアカラーランキング第4位

ミルキータイプだから、髪に塗りやすくて、セルフでも使いやすかったよ🙆🏻‍♀️

詳細を見る
カラートリートメント / サイオス

サイオス

カラートリートメント

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:258件
  • 保存数:886件
ヘアカラーランキング第5位

テクスチャー、ほど良く柔らかめ。 伸ばしにくさは感じず、 柔らかすぎないので、生え際の短め&太めの白髪に厚塗りしやすいです

詳細を見る
オレオクリーム / サイオス

サイオス

オレオクリーム

  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:150件
  • 保存数:226件
ヘアカラーランキング第26位

染めた後のほうが、艶っとして、ごわつきもなくツルツルになりました!

詳細を見る
サイオス×ヘアカラーの商品をもっと見る

おすすめアイテムLUMIURGLAS×リキッドアイライナー

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
スキルレスライナー / LUMIURGLASLIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 年間 リキッドアイライナー

LUMIURGLAS

スキルレスライナー

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:11000件
  • 保存数:17603件
メイクアップランキング第46位

サイズ感とブラシの太さどちらも絶妙で描きやすい✨

詳細を見る
ベルベットライナー / LUMIURGLASLIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 こだわりアワード 発色

LUMIURGLAS

ベルベットライナー

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:674件
  • 保存数:404件
メイクアップランキング第158位

スルスルとなめらかな描き心地で 細いライン〜太いラインまで自由自在👏🏻 ̖́-

詳細を見る
デュアルエンドライナー / LUMIURGLAS

LUMIURGLAS

デュアルエンドライナー

1,980円生産終了
  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:91件
  • 保存数:238件

ラメ落ちも無いし、描いたらピタっと密着して全然落ちないから嬉しい💕

詳細を見る
LUMIURGLAS×リキッドアイライナーの商品をもっと見る

おすすめアイテムBOTANICAL ESTHE×シートマスク・パック

商品画像商品情報参考価格評価特徴商品リンク
シートマスク モイスト / BOTANICAL ESTHE

BOTANICAL ESTHE

シートマスク モイスト

429円生産終了
  • 評価 : Good3.6
  • クチコミ数:329件
  • 保存数:717件

7inONE!朝の忙しい時間にこれだけで全て完了!柑橘系の香りで朝使うとスッキリするのも嬉しい♡

詳細を見る
シートマスク エイジモイスト / BOTANICAL ESTHE

BOTANICAL ESTHE

シートマスク エイジモイスト

429円生産終了
  • 評価 : VeryGood3.79
  • クチコミ数:88件
  • 保存数:248件

オールインワンタイプのシートマスク。ベタつかずしっとりするから朝用にしてもいいかも

詳細を見る
シートマスク ホワイト / BOTANICAL ESTHE

BOTANICAL ESTHE

シートマスク ホワイト

1,540円生産終了
  • 評価 : Good3.33
  • クチコミ数:45件
  • 保存数:63件

パックをつけて55秒で完結!ぴったりと密着してくれてしっとり保湿されていました!

詳細を見る
BOTANICAL ESTHE×シートマスク・パックの商品をもっと見る

おすすめアイテムももぷり×ピーリング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ももぷり フレッシュピールオフパック / ももぷり

ももぷり

ももぷり フレッシュピールオフパック

440円
  • 評価 : Good2.9
  • クチコミ数:765件
  • 保存数:8757件

簡単にできるし、お手軽価格だから試しやすい!

詳細を見る
フレッシュピールオフパック プラスミント / ももぷり

ももぷり

フレッシュピールオフパック プラスミント

440円
  • 評価 : Good3.63
  • クチコミ数:15件
  • 保存数:29件
ピーリングランキング第133位

何これ!?キラキラ可愛すぎる。。 パケもキラッキラ、中身もグリッターたっぷり ラメ好きにはたまらないスキンケア🍑✨

詳細を見る
フレッシュピールオフパック プラスピンク / ももぷり

ももぷり

フレッシュピールオフパック プラスピンク

440円
  • 評価 : VeryGood3.76
  • クチコミ数:13件
  • 保存数:46件
ピーリングランキング第49位

透明で粘度のある液に大小異なるラメや グリッターが混ぜ込まれておりピンクやブルー に光る

詳細を見る
ももぷり×ピーリングの商品をもっと見る

リキッドアイライナーランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ラブ・ライナー

リキッドアイライナーR4

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:6234件
  • 保存数:14418件
メイクアップランキング第20位

なんと言ってもこのリキッド 筆がとても描きやすいです!!

詳細を見る

D-UP

シルキーリキッドアイライナーWP

1,430円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:15636件
  • 保存数:25327件
メイクアップランキング第22位

極細0.1mmの筆先で非常に描きやすい!ウォータプルーフで落ちにくく、こすれにも強い♪

詳細を見る

JILL STUART

ジルスチュアート アイダイヤモンド グリマー

2,750円
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:756件
  • 保存数:3676件
グリッターランキング第1位

ラメが可愛すぎるんです、、 ブラシが小さいので涙袋やまぶたにも塗りやすい!

詳細を見る

CEZANNE

描くふたえアイライナー

660円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:13279件
  • 保存数:109393件
メイクアップランキング第30位

涙袋ラインも描けて凄く便利です💓汗や水にも強いです❣️

詳細を見る

LUMIURGLAS

スキルレスライナー

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:11000件
  • 保存数:17603件
メイクアップランキング第46位

サイズ感とブラシの太さどちらも絶妙で描きやすい✨

詳細を見る

ラブ・ライナー

リキッドアイライナーR5

1,760円〜
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:396件
  • 保存数:119件
メイクアップランキング第50位

ラブライナーのアイライナーってほんと描きやすいから好き!重みのあるアルミボトルもお洒落な上に使いやすい

詳細を見る

ヒロインメイク

プライムリキッドアイライナー リッチキープ

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:2714件
  • 保存数:9163件
メイクアップランキング第62位

0.1mmで太すぎず細すぎずで 筆もコシがあってとても書きやすい◎

詳細を見る

KATE

ダブルラインエキスパート

935円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:5331件
  • 保存数:64138件
メイクアップランキング第91位

薄いブラウンで涙袋 二重 切開ライン等 メイク時に色々な要素で使えてとても便利!

詳細を見る

ヒロインメイク

スムースリキッドアイライナー スーパーキープ

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:4085件
  • 保存数:22716件
メイクアップランキング第118位

ウォータープルーフで、夕方も滲まない。筆先0.1mmの極細筆で描きやすい

詳細を見る

ラブ・ライナー

リキッドアイライナーR5 極細筆

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:258件
  • 保存数:98件
メイクアップランキング第123位

まつ毛とまつ毛を埋めるのにめちゃくちゃ 使いやすいし、アイラインの長さや濃さも 調節できるから使い勝手がいい。

詳細を見る
リキッドアイライナーのランキングをもっと見る

ヘアカラーランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

LPLP(ルプルプ)

エッセンスカラートリートメント

3,630円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:136件
  • 保存数:170件
ヘアケア・スタイリングランキング第85位

髪のパサつきが気になっていましたが、指通りがよくサラサラの艶髪になりました♪

詳細を見る

エンシェールズ

エンシェールズカラーバター

  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:1008件
  • 保存数:7780件
ヘアケア・スタイリングランキング第134位

甘い香り。トリートメント感覚で塗れる。

詳細を見る

ビューティラボ

ホイップヘアカラー

オープン価格
  • 評価 : Good3.59
  • クチコミ数:961件
  • 保存数:3663件
ヘアケア・スタイリングランキング第50位

ツンとした匂いもあまり感じなかったので簡単にセルフカラーできちゃいます

詳細を見る

サイオス

イルーセント ミルキーヘアカラー

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:303件
  • 保存数:488件
ヘアカラーランキング第4位

ミルキータイプだから、髪に塗りやすくて、セルフでも使いやすかったよ🙆🏻‍♀️

詳細を見る

サイオス

カラートリートメント

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:258件
  • 保存数:886件
ヘアカラーランキング第5位

テクスチャー、ほど良く柔らかめ。 伸ばしにくさは感じず、 柔らかすぎないので、生え際の短め&太めの白髪に厚塗りしやすいです

詳細を見る

リーゼ

リーゼ ティントカラージェル

1,210円
  • 評価 : Good3.63
  • クチコミ数:136件
  • 保存数:359件
ヘアカラーランキング第6位

するんとのばせるジェルタイプだから トリートメント感覚で髪に馴染ませやすいのが良かった 

詳細を見る

クイスクイス

デビルズトリック

264円
  • 評価 : Good3.64
  • クチコミ数:1558件
  • 保存数:272816件
ヘアカラーランキング第7位

すごい綺麗に染まった...!しかも髪の毛サラサラ... ...!

詳細を見る

マニックパニック

ヘアカラークリーム

  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:157件
  • 保存数:1382件
ヘアカラーランキング第8位

トリートメント感覚で作れちゃうんです。コツさえつかめばセルフでできちゃう♪

詳細を見る

サイオス

カラージェニック ミルキーヘアカラー (ちらっと白髪用)

  • 評価 : Good3.45
  • クチコミ数:113件
  • 保存数:464件
ヘアカラーランキング第9位

美容室に行くと思ったらすごく安い!ムラもなく綺麗に染まります。

詳細を見る

got2b

ボンディング・メタリックス

1,320円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood3.91
  • クチコミ数:91件
  • 保存数:240件
ヘアカラーランキング第10位

液量が多いからとても塗りやすかったです👍 ムラなく染められることが出来、色味もキレイ❤️

詳細を見る
ヘアカラーのランキングをもっと見る

シートマスク・パックランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

Torriden

トリデン ダイブインマスクパック

275円〜
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:2326件
  • 保存数:6541件
スキンケアランキング第10位

うるうるな仕上がりだけど ベタつかないからメイク前にも使いやすいよ!

詳細を見る

ピュレア

カフェインリフトエッセンスマスク

660円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:165件
  • 保存数:75件
スキンケアランキング第28位

肌に水分を足しつつ頬の赤みが 落ち着きやすい所が一番すき♡ 保湿力を感じますがさっぱりめな印象

詳細を見る

ルルルン

ルルルン ハイドラ EX マスク

880円〜
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:2267件
  • 保存数:5035件
スキンケアランキング第32位

シートの柔らかさが絶妙にいい!お手頃価格も嬉しいポイント

詳細を見る

クオリティファースト

ダーマレーザースーパーVC100マスク

770円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:2088件
  • 保存数:9979件
スキンケアランキング第39位

パックは分厚くてしっかりめ  パックが大きめだから男性も使いやすい

詳細を見る

numbuzin

5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク

290円〜
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:2143件
  • 保存数:5143件
スキンケアランキング第45位

シートがみかん色でびっくり! とろっとろの液が含まれていて 貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい!

詳細を見る

Torriden

バランスフル シカマスク

825円〜
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:694件
  • 保存数:1351件
スキンケアランキング第42位

つけてから終わるまでずっと同じヒタヒタ感が凄い✨

詳細を見る

ピュレア

クリアエッセンスマスク

660円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:2168件
  • 保存数:8919件
スキンケアランキング第58位

シートが極薄で、柔らかく透けてて、密着力はかなり⭕️

詳細を見る

ルルルン

ルルルン ハイドラ AZ マスク

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:1472件
  • 保存数:1881件
スキンケアランキング第43位

これを付けながら他の作業もできちゃうので 忙しい時でも取り入れやすく 毎日使いたくなっちゃう

詳細を見る

ルルルン

ルルルン ハイドラ PD マスク

2,640円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:308件
  • 保存数:160件
スキンケアランキング第44位

とろみ感のある みずみずしいひたひたのエッセンスと、 柔らかい肌触りのシートがとても気持ちよいです

詳細を見る

MEDICUBE

PDRNピンクビタコーティングマスク

275円〜
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:101件
  • 保存数:116件
スキンケアランキング第81位

薄めのとぅるとぅるシートがぴたっーと肌に 密着して気持ちいい♡

詳細を見る
フェイスマスク・パックのランキングをもっと見る

ヘアミストランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

CHANEL

チャンス オー タンドゥル ヘア ミスト

8,030円
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:693件
  • 保存数:10428件
ヘアケア・スタイリングランキング第61位

ヘアミストなのできつすぎず、ふわ~っと優しいフローラルな匂いが漂います🍃

詳細を見る

ジェラートピケ

ヘアミスト

1,870円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:205件
  • 保存数:5801件
ヘアケア・スタイリングランキング第136位

フレンチムードが漂うおしゃれで可愛いデザイン♡めちゃくちゃ清潔感と透明感の溢れる香り♡

詳細を見る

Dior

ジャドール ヘア ミスト

7,700円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:137件
  • 保存数:1271件
ヘアケア・スタイリングランキング第148位

髪にシュッとすると ふんわりと漂う ジャスミンやローズの香り♡

詳細を見る

ダルバ

プロフェッショナルリペアリングヘアパヒュームセラム

3,400円(編集部調べ/オープン価格)
  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:230件
  • 保存数:437件
ヘアケア・スタイリングランキング第166位

ベタつかないしいい香りがするので使う度に気分が上がりますよ🎵

詳細を見る

いち髪

髪&地肌うるおう寝ぐせ直し和草シャワー

843円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:419件
  • 保存数:5323件
ヘアケア・スタイリングランキング第159位

アイロンやドライヤーの熱予防としてだったり、ふわっと軽めに仕上げたい方におすすめです☺️💓

詳細を見る

MACHERIE

パーフェクトシャワー (さらさら) EX

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:746件
  • 保存数:19512件
ヘアケア・スタイリングランキング第176位

かけた瞬間に女の子の良い香りがする🎀髪の毛がサラサラになる

詳細を見る

キラージュ

キラージュ デュアルエフェクト ヘアミスト

1,450円
  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:103件
  • 保存数:355件
ヘアスタイリングランキング第50位

シュッと髪に馴染ませるだけ☺️重くない仕上がりで、だけどしっとりするような使い心地がお気に入り🍀

詳細を見る

MieuMieu

ミュミュ チャーミングシャワー

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:212件
  • 保存数:337件
ヘアスタイリングランキング第55位

ツヤとまとまり感のある仕上りで、香りもほのかにフワッとしていい感じ🤭

詳細を見る

SHIRO

ホワイトリリー ヘアミスト

3,201円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:172件
  • 保存数:2536件
ヘアスタイリングランキング第60位

リリーとジャスミンのさわやかフローラルな香り♡ヘアケアにもなるし動く度にフワッと香って良い気分♪

詳細を見る

SHIRO

サボン ヘアミスト

3,201円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:211件
  • 保存数:6214件
ヘアスタイリングランキング第63位

髪の補修と香りづけができる美容水。うるおいを閉じ込めつつ素敵な香りで包んでくれる!

詳細を見る
ヘアミストのランキングをもっと見る

ピーリングランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

セタフィル

セタフィル ジェントルSAローション

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:363件
  • 保存数:42件
スキンケアランキング第128位

ローションはみずみずしく伸びも良くて 割とさらっとした使用感!!

詳細を見る

セタフィル

セタフィル ジェントルSAクレンザー

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.76
  • クチコミ数:361件
  • 保存数:69件
スペシャルケアランキング第47位

泡立ちは穏やかでふわふわ柔らかな泡でができました

詳細を見る

Detclear

DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー<ミックスフルーツの香り>

1,320円
  • 評価 : VeryGood3.88
  • クチコミ数:373件
  • 保存数:6210件
スペシャルケアランキング第166位

緩めのジェルテクスチャー ポンプタイプで濡れた手OKなのが便利!

詳細を見る

The Ordinary

LA10+HAフェイスセラム

1,870円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:161件
  • 保存数:1186件
ピーリングランキング第4位

サラサラッとしたテクスチャーは、 馴染みが素早く軽いつけ心地のサッパリめな使い心地

詳細を見る

Detclear

DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー<無香料タイプ>

1,320円
  • 評価 : VeryGood3.79
  • クチコミ数:294件
  • 保存数:1710件
ピーリングランキング第5位

楽しい! ポロポロ目に見えてスッキリするのは嬉しい!

詳細を見る

毛穴撫子

しっとりピーリング

1,760円
  • 評価 : Good3.65
  • クチコミ数:83件
  • 保存数:1626件
ピーリングランキング第6位

乾燥する感じはなく、とってもしっとり!肌に溜まっていた汚れが取れてる感じがして とてもよかった!

詳細を見る

オルビス

アクアピーリングジェル

1,886円
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:89件
  • 保存数:1972件
ピーリングランキング第7位

テクスチャーがとろっとしていて硬すぎず 柔らかすぎず扱いやすい

詳細を見る

Anua

アヌア マイルドピーリングトナー

  • 評価 : VeryGood3.92
  • クチコミ数:52件
  • 保存数:576件
ピーリングランキング第8位

テクスチャーはとろみがあるけどスーっと馴染む! ペタペタ感は気にならない程度♡

詳細を見る

Detclear

DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー <ミックスベリーの香り>

1,320円
  • 評価 : VeryGood3.77
  • クチコミ数:243件
  • 保存数:1169件
ピーリングランキング第9位

確実に黒ずみなくなるし、 黒ずみ無くなるから使った直後から少し肌がトーンアップした気がするし、 化粧水の浸透率上がるし、、 良いことずくめ!!!

詳細を見る

ドクターシーラボⓇ

VC100 ホットピールクレンジングゲル

3,036円
  • 評価 : Good3.66
  • クチコミ数:85件
  • 保存数:508件
ピーリングランキング第10位

温かいジェルでマッサージしながらクレンジング。洗い上がりも良くて、お肌が綺麗に

詳細を見る
ピーリングのランキングをもっと見る

あん⭐︎コスメ投稿ある方フォロバさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年11月30日(Sun)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています

カラー選択