• パーフェクトビューティ モイストダイアン エクストラストレート シャンプー/トリートメント/ダイアン/市販シャンプーを使ったクチコミ(1枚目)
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パーフェクトビューティ モイストダイアン エクストラストレート シャンプー/トリートメント|ダイアン他、1商品を使った口コミ - 休日ダイエットルーティン

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✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 休日ダイエットルーティン💍‪𓂃 𓈒𓏸💎 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエットルーティン ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 안녕하세요〜🇰🇷︎🫶🏻デス。 ダイエットを初めて2日目今日の寝るまでのルーティンをご紹介します! 最後まで見ていってください〜 ❥𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡❥ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🐔𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ︎︎☀︎ 💍‪起床 ゆっくり起きて水飲みます! 💍‪トイレ︎︎︎︎︎︎🧻&体重チェック✓... トイレで尿を出します!そしたら体重を測って記録…… なんと、体重が減ってました〜♪嬉しいです😀 💍‪洗顔・スキンケア 洗顔とスキンケアをします!時間がないので、しかのパッドでスキンケア。(🦌⇽×) 💍‪白湯 白湯を作って飲みます!作り方は、コップに市販の水を入れて電子レンジ500wで1分チン𖠚໊のやり方でしてます´- 💍‪ご飯 ご飯は、オイコスのヨーグルトとリンゴです🍎 カロリーが低くいものを食べます。水も一緒に! 💍‪30分後なるねぇ筋トレ ご飯食べて30分後になるねぇの筋トレをします! これはお腹にめっちゃ効いてすごく宜しい👍🏻‪‪🤍 💍‪机の上の片付け 最近机が散らかっていたので綺麗に整理整頓していきます! 💍‪昼ご飯 昼ごはんは、ラーメンとハムとバナナと水です。 💍‪スマホ時間 スマホをつつきます。 💍‪お風呂・スキンケア・ドライヤー 夕方お風呂入りに行きました!いつもより早めです!! シャンプーはダイアンを使っています🛁🪞 スキンケアとドライヤーをして終わり! 💍‪夕飯作り ダイエットしてるので自分で具だくさんのポトフを作ります !ポトフ夜ご飯おすすめです- ̗̀ 🍽𓈒𓂂𓏸 💍‪ご飯 ポトフと水とバナナを食べ、飲みます! 💍‪TV 新しいカギがやってたので、お母さんと観ました〜 学校で隠れんぼ的なことしてて私の学校にも来て欲しいなって思いながら見てました!! 💍‪家の事する 洗濯物と洗い物をします! お母さん疲れてるからね💦💦 💍‪スケジュール 明日のスケジュールを書きます🗓 💍‪歯磨き 歯磨きします! 💍‪寝る ──────────── 以上、私の寝るまでのダイエットルーティンでした! 体重も順調に減っているので頑張ります🔥 안녕🫰🏻 ͗ ͗〰︎︎♡

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