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七瀬

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七瀬 on LIPS 「ダイエット１日目〜2週間（食事制限無しです） ..」

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投稿日：2023年01月25日

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ダイエット１日目〜2週間（食事制限無しです）体重47kg 身長155cm ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ メニュー・プランク（１分×2セット）・左右プランク（30秒×3セット）・腹筋背筋腕立て（1分×3セット）・左右床タッチ（1分×2セット）・バービージャンプ（25回×2セット）・スクワット（25回×2セット）・ストレッチ（脚パカ）・マッサージ

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