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こんにちは！ももです🍑今回は48kgから43kgまで落としてダイエット方法を紹介したいとおもいます！①ジュースを飲まない！友達が奢ってくれた時とかは飲みます笑②水分をたくさん取る③体育をがちでする笑私の学校は、体育の前にグラウンドならグラウン...
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こんにちは(^o^)/愛玲でーす！今回はヤバい！身体測定が後１、2週間後にある！！早く痩せなきゃ…！って方いませんか？そんな方にオススメな短期間ダイエットを紹介していきます✨壱朝起きたら水を飲む！この時白湯だったらもっといい！白湯を作るのめん...
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皆さんこんにちは💗💗り❤︎です👑初投稿なので下手なんですが、最後まで読んでいただけたら嬉しいです🥺一応、King&Princeの永瀬廉くんのファンを3年してます✌️ジャニヲタさん大歓迎なので相互フォロー等やりましょう💕✂ｷﾘﾄﾘ✂さて、...
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9キロ痩せた私が実践したこと◎飲み物を水に変えるこれはかなり大きいです！お肌もきれいになったし、体もスッキリしました。◎アプリで食事管理自分が何を食べたか把握できるようにしました。なるべくバランス重視です。あすけんっていうアプリはお試し期間が...
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１ヶ月で49kgから45kgになった私の6つのダイエット法です！！画像に載せているので是非見てください！！最初の1週間でも結構変わるので1週間だけ頑張って見てください！！#ダイエット#ダイエット法...
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まだ、飽きていないさー😊でーす！このまま3日坊主にならないといいのですが……頑張ってますよー！！今日の、3糖記録です！1糖目ブラックサンダー2糖目ベイク3糖目ソイジョイ実は……5糖食べてしまいました……本当に申し訳ございません……今日したマッ...
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こんにちは。よなです^^3日目の記録忘れてました🙇♀️♤1月23日 身長 155cm 体重 47.6kg （+0.6kg) 前回 47.０kg スタート 47.4kg♤1月24日 身長 155cm 体重 47.2kg （-0.4kg...
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