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こんにちは😃🐰Noa🐻です！今日は私が夏休み中に約5キロ痩せた方法を紹介しますっ！ぜひ見ていってくださいね‼️✂︎1、運動をする！私は元々、あまり運動が得意な方じゃないので家の近くを軽〜く走るだけしかしてないです笑😂自分が頑張れるだけ走りまし...
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私がやってるダイエット法を紹介します！私はこれを2ヶ月続けて3キロほど落ちました！①気づいたらお腹に力を入れる。これでウエストを細くすることができます！足の太さが気になる方は内ももに力を入れるのもオススメです\(ˆoˆ)/②間食は出来れば食べ...
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１ヶ月で49kgから45kgになった私の6つのダイエット法です！！画像に載せているので是非見てください！！最初の1週間でも結構変わるので1週間だけ頑張って見てください！！#ダイエット#ダイエット法...
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