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ミノン・matsukiyoのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ - 私はニキビで悩んでいます。でも、これか

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投稿日：2022年10月16日

こんばんは。私はニキビで悩んでいます。でも、これから本気で、今から2023年10月までに、きれいな肌を目指します。綺麗な肌は、私にとって、「ニキビがなく、ニキビ跡が目立たない、白くてキメの整った肌」です。自分のための投稿ですが、見守っていただけると嬉しいです。【今現在のスキンケア】朝水のみの洗顔マツキヨ　セラミド化粧水ミノン　アミノモイスト夜関西酵素　スキンクリア　洗顔セラミド化粧水ミノン　アミノモイスト【食事】小麦を控える油分の多いもの、お菓子は食べないようにする亜鉛のサプリプロテイン（ホエイプロテインではない）ビタミンサプリ整胃腸薬魚を取るように意識牛乳など、乳製品を控える大食いをしない【その他気をつけていること】日傘を必ずさす擦らない洗顔、10秒以内に流すセラミド、アミノ酸の入った化粧水をつかうことを意識湯船でしっかり温まるティッシュで顔を拭く顔を触らない適度な運動ストレスを溜めない早寝早起き（規則正しい生活）【体質】元アトピー持ち乾燥肌と診断される胃腸が弱いストレスに弱い皮膚が薄い生理正常便通正常基礎体温低い低血圧冷え性【今の肌の見解】バリア機能が弱くなってしまい、少しの刺激に敏感になってしまうので、シンプルスキンケア、保湿を重視する。しっかり気をつけているのに、ずっと治らない状態ですが、絶対に自分に合ったスキンケアを見つけます。頑張ります。

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