• ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク/ミノン/乳液を使ったクチコミ(1枚目)
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ミノン・matsukiyoのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ - 私はニキビで悩んでいます。 でも、これか

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こんばんは。 私はニキビで悩んでいます。 でも、これから本気で、今から2023年10月までに、きれいな肌を目指します。 綺麗な肌は、私にとって、 「ニキビがなく、ニキビ跡が目立たない、白くてキメの整った肌」です。 自分のための投稿ですが、見守っていただけると嬉しいです。 【今現在のスキンケア】 朝 水のみの洗顔 マツキヨ セラミド化粧水 ミノン アミノモイスト 夜 関西酵素 スキンクリア 洗顔 セラミド化粧水 ミノン アミノモイスト 【食事】 小麦を控える 油分の多いもの、お菓子は食べないようにする 亜鉛のサプリ プロテイン(ホエイプロテインではない) ビタミンサプリ 整胃腸薬 魚を取るように意識 牛乳など、乳製品を控える 大食いをしない 【その他気をつけていること】 日傘を必ずさす 擦らない洗顔、10秒以内に流す セラミド、アミノ酸の入った化粧水をつかうことを意識 湯船でしっかり温まる ティッシュで顔を拭く 顔を触らない 適度な運動 ストレスを溜めない 早寝早起き(規則正しい生活) 【体質】 元アトピー持ち 乾燥肌と診断される 胃腸が弱い ストレスに弱い 皮膚が薄い 生理正常 便通正常 基礎体温低い 低血圧 冷え性 【今の肌の見解】 バリア機能が弱くなってしまい、少しの刺激に敏感になってしまうので、シンプルスキンケア、保湿を重視する。 しっかり気をつけているのに、ずっと治らない状態ですが、絶対に自分に合ったスキンケアを見つけます。 頑張ります。

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