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《スキンケア方法》チョコラBBプラス (医薬品)|チョコラBBの使い方・効果 -初めまして。 フウカです ニキビ肌様へ

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初めまして。 フウカです ニキビ肌様へ 重要な7ヶ条は長いのですが 私が思っていること全てを書こうと思います。 最後まで読んでくださると嬉しいです✨ ニキビ肌でお悩みの皆様に少しでも有益な情報をと思い発信を始めることにしました。 私について🍎 高校の頃からニキビ肌で何をやっても治らず 同じ場所に再発したりを繰り返し、20歳になってしまい本格的に頑張ろうと思いました。 ニキビ肌さんって直そうと思って努力してる方が多いイメージです。沢山情報を集めていると思うので、知ってる事の方が多いと思います。 一緒に共感してくれたり、些細なことでもコメント下さると嬉しいです。よろしくお願いします ※これはあくまで私個人の主観で、 違う価値観考え方も有ると思っています☺️ 【7ヶ条】 ①清潔 🫧🫧🫧 ニキビのお肌はデリケートなので、肌に触るものをなるべく良いものにするといいかと思いました。 枕カバーをシルクにする、 ナイトキャップかぶる マスクはシロノサクラ 戯れちゃんのマスクを使う、 不織布の場合2枚くらい変える。 など。 ②洗顔 🤲😺 皮脂を取りすぎない ※以前、ロゼッタの青使っていて使い始めはニキビの炎症が収まる気がして、使い続けていましたが、またさらに肌が荒れてきて、 調べたら、強すぎる殺菌成分のせいでした。 そのせいか肌がアルカリ性に傾いてしまっていたから良くなかったみたいです。 香料を使っていないなど、敏感な肌には優しいものを選ぶ方が良いと思いました。 ③運動 🏃‍♀️💨 これは肌のターンオーバーなど、代謝を良くしてめぐりを良くしてくれます。私は一時期ダンスの練習などで毎日体を動かして汗をかいていました、その時は体調も良くニキビも出来にくく、睡眠の質も上がり、全体的に良かったです、(今はしてなくてまた荒れだして来ています😭、運動します。、) ④肌質 😌𓂃 𓈒𓏸 自分に合ったスキンケア がとても大事です。例えば敏感肌さんなら優しい成分(セラミド)がいいと思いますし、脂性肌さんなら、元々油脂成分を多く持っている肌質なので、でクリームや乳液をやめて見るといいかもしれないです。(キュレルのフェイスクリーム保湿力が高すぎて私はニキビが出来ました😭乾燥肌さんにはめちゃくちゃオススメです🤍) ⑤笑顔 ☺️😼 やっぱり鏡みてあの子は可愛いのにとか自分は肌が汚い、、とか、思うことはあると思います、 (私もそうでした。)でも。 卑下しないでください!!! 自分ってこの世に1人なんだから! 誰とも比べることは出来ません。 愛してください。 仮にあなたのこといじめる人がいたら、逃げていいと思います。友達や頼れる人に沢山相談してください。私は口下手なのでいいアドバイスは出来なくても、共感することはできます。1人で悩み続けないでくださいね。自分磨き頑張っている女の子は凛々しくて素敵だと思います。 なぜこんなにも言うかと言うと、ニキビができるのは体のSOSってことなんです。(遺伝でニキビができてしまう方は該当しないかも知れません) だから頑張りすぎて 体が弱っているのにまだまだ動こうとしていたら誰だって免疫が弱くなり、肌は荒れてしまいます。 沢山語ってしまいましたが、笑顔で今活動していること。自分へ褒めてあげてください。 ポジティブに捉えることが肝心です👼🏻 体が資本です。時には休憩したりしてくださいね (話逸れちゃったかもです、すみません💦) ⑥継続 🤫🍀 ビタミンC 継続が大事です。武田のビタミンなど医薬部外品が良いと思いますが、高くて😭続けられない気がしましたので、DHCのサプリで継続しています。切らすより続けるのが大事です ニキビ跡にはビタミンCが1番だと思います。 何事も継続です。 頑張りましょう ⑦便秘 🥲🥲 腸内環境が顔に出るって1度は聞いたことありませんか?一時期お菓子ばかり食べて、食物繊維や野菜をあまり食べていない時期があって、その時何故かおでこにポツポツニキビが増え始めてて、その時便秘が原因なのを知りました。 ですが、キャベツ や野菜そこまで好きじゃないなぁと思っていて、家にチアシードと豆乳があったのでふたつを摂取していたらちゃんと出るようになりました。肌もニキビが嘘のように引いたりして、(今はヘアオイルとかがおでこについてたりしてニキビ出来ちゃったりしていますが、、笑) チアシードは水に戻してジェリー状みたいになります。(私はそのまま飲み込むのは無理でした笑) そこで水に戻したチアシードにジュースを割って 美味しく飲む方法出続けています。 豆乳は温めて飲んでいます❕🥜 7ヶ条には入らないのですが 補足的なものです🍀*゜ ビタミンC は強い成分なので刺激がある。 毛穴やニキビ跡にはいいと思いますが、 絶賛ニキビの人はだいた敏感なので優しいセラミドなどの成分がいいのかなと思います。 界面活性剤と香料に気をつけてみるとか 洗濯の柔軟剤なども肌に悪い影響を及ぼすことがあるかもしれません。 Cica成分は炎症がすっと引く感じがしました。 ニキビが治る訳では無いのですが、赤みが引くのは少し嬉しいです、、笑 日焼け止めは必ず塗ります。 私はティーツリーの緑の日焼け止めを使っています。それ以外は 油っぽくなったり乾燥したりして、まだいい日焼け止めに出会えていません😭😭誰か教えてください タンパク質を摂ることも重要です❕ しっかり補うことで治りを早くしてくれる気がします。 最後に 🫶 ここまで読んで下さった方ありがとうございます 沢山並んだ文字を読むくらい皆様が真剣に考えているんだなとも思います。私もまだまだ消えないニキビがあるので、頑張って行きます。 今後は使っている商品のレビューだったり、 ヘアケア メイクなどもあげていけたらなと思っています。これからもよろしくお願いします🙇‍♀️ 以上 フウカでした😌 #はじめての投稿

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1,595円
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  • クチコミ数:488件
  • 保存数:680件
スキンケアキットランキング第81位

なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧

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SENKA(専科)

パーフェクトホイップa

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:208件
  • 保存数:844件
乳液ランキング第93位

泡立てるとホイップのようにふわふわでモチモチ濃密泡🥰

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KANEBO

カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュ

5,500円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:369件
  • 保存数:2924件
トライアルキットランキング第123位

洗い上がりも潤うんだけどベタつかない💕 洗顔した!というさっぱり感はちゃんとある

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オバジ

オバジX フレームリフトムースウォッシュ

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:102件
  • 保存数:292件
その他化粧小物ランキング第146位

泡が肌にピタッとくっついてくれて とても使い心地よかったです♪

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KANEBO

カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュII

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:95件
  • 保存数:75件
日焼け止め・UVケアランキング第60位

密度のある泡のおかげで直接手が触れることなくほわっほわっ、もふっもふっと包み込むように洗えるの〜♡

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SENKA(専科)

センカ パーフェクトホイップ ホワイトクレイ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:176件
  • 保存数:52件
乳液ランキング第103位詳細を見る

VT

CICA マイルドフォームクレンザー

1,815円
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:801件
  • 保存数:5090件
トライアルキットランキング第121位

洗い上がりはさっぱりです✨なんとも丁度いい使い心地です。

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manyo

ピュア&ディープ洗顔料

1,320円
  • 評価 : VeryGood3.9
  • クチコミ数:297件
  • 保存数:796件
日焼け止め・UVケアランキング第174位

泡立てればもこもこと濃密泡で 心地よく洗えます( ˊᵕˋ )

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シートマスク・パックランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

Torriden

ダイブイン マスク

275円〜
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:2037件
  • 保存数:6099件
スキンケアキットランキング第37位

うるうるな仕上がりだけど ベタつかないからメイク前にも使いやすいよ!

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ルルルン

ルルルン ハイドラ AZ マスク

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:1128件
  • 保存数:1495件
スキンケアキットランキング第196位

これを付けながら他の作業もできちゃうので 忙しい時でも取り入れやすく 毎日使いたくなっちゃう

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ルルルン

ルルルン ハイドラ EX マスク

880円〜
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:1977件
  • 保存数:4578件
スキンケアキットランキング第30位

しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎

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numbuzin

5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク

290円〜
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:1655件
  • 保存数:4534件
スキンケアキットランキング第9位

シートがみかん色でびっくり! とろっとろの液が含まれていて 貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい!

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Anua

ドクダミ77 % 鎮静マスクパック

3,960円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:576件
  • 保存数:1828件
スキンケアキットランキング第144位

ガーゼにたっぷりヒタヒタの液!ヒリヒリすることもなく、やさしく使えました♪

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Calamee

Calamee メイクキープスクエアパック

990円(編集部調べ/オープン価格)
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:345件
  • 保存数:525件
トライアルキットランキング第108位詳細を見る

Anua

桃70%ナイアシンシートマスク

  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:595件
  • 保存数:1525件
スキンケアキットランキング第104位

シート自体もしっかりしたやや厚め。 ほんのりピンク色をしています。

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ピュレア

クリアエッセンスマスク

660円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:2081件
  • 保存数:8865件
スキンケアキットランキング第15位

シートが極薄で、柔らかく透けてて、密着力はかなり⭕️

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クリアターン

ごめんね素肌マスク

660円
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:2405件
  • 保存数:13822件
スキンケアキットランキング第22位

肌に触れている凸凹面で顔をふき取れば、 不要な角質も取り去り、つるんとした肌へ♪

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Torriden

セルメイジング ビタC ブライトニングマスク

275円〜
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:617件
  • 保存数:1105件
スキンケアキットランキング第24位

お肌にたっぷりと水分を与えてくれる感じがしてみずみずしいお肌に仕上がる🥹

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美容サプリメントランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

DHC

DHC 持続型ビタミンC

825円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:491件
  • 保存数:3819件

小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです!

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DHC

DHC 持続型ビタミンBミックス

748円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:190件
  • 保存数:1496件

少しずつ溶け出すタイプ。 飲み忘れがちな私にピッタリ🤭

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DHC

DHC ビタミンCハードカプセル

539円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:1982件
  • 保存数:29255件

コスパ良いから続けやすい!

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DHC

DHC マルチビタミン

748円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:617件
  • 保存数:6251件

沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ! 手軽にはじめられます🎵

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DHC

DHC 持続型ビオチン

702円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:206件
  • 保存数:1131件

価格もお手頃なので美容の為に 継続して続けることができます👍🏻

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DHC

DHC ビタミンBミックス

517円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:578件
  • 保存数:5930件

☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。

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オルビス

オルビス ディフェンセラ

3,456円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:405件
  • 保存数:2802件
サプリメント・フードランキング第19位

ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。

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LEMONA

レモナ散

  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:79件
  • 保存数:494件

カンタンですし、味もそこまで酸っぱくないので誰でも飲めると思います💕

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メディタミン

スノーセル

3,400円
  • 評価 : VeryGood3.81
  • クチコミ数:404件
  • 保存数:721件

身体の中からもアプローチ 大切ですね。

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Lypo-Spheric

リポスフェリック ビタミンC(リポソーム ビタミンC)

  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:253件
  • 保存数:4168件

こちらは袋に入ったゼリー状になっています!

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日焼け止めクリームランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ダルバ

ウォータフルトーンアップサンクリーム

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:3662件
  • 保存数:9310件
ベースメイクランキング第47位

光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️

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オルビス

オルビス リンクルブライトUVプロテクター

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:1056件
  • 保存数:4559件

ベタつきやきしみも感じにくく、 何度も手に取りたくなるような使い心地です♡

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ALBION

スーパー UV カット インテンスコンセントレート デイクリーム

11,000円
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:163件
  • 保存数:787件

高級なスキンケアクリームのようで 伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻

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ビオレ

アクアリッチ エアリーホールドクリーム(呼吸感ベールUV)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:212件
  • 保存数:942件

テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、 生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい!

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スキンアクア

スキンアクア トーンアップUVエッセンス

1,100円
  • 評価 : VeryGood3.88
  • クチコミ数:11373件
  • 保存数:63504件
ベースメイクランキング第79位

軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎

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RMK

RMK UVフェイスプロテクター エンハンスト

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:198件
  • 保存数:542件

まず塗ってみて その軽さに驚き!まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です

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ナリスアップ

by365 パウダリーUVクリーム

990円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:946件
  • 保存数:2297件

ふわっとした硬めのクリームだけど、 するっと伸びが良く、 なじませているうちに水感を感じ、 なじむとベタつきなく さらっと軽い使い心地だよ。

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espoir

ウォータースプラッシュサンクリーム セラミド

2,530円〜
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:1345件
  • 保存数:5656件
ベースメイクランキング第171位

ナチュラルにトーンアップして元からこういう肌ですよ~❣️て感じに肌がキレイに見える!

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ビオレ

ビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンス

1,078円
  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:2903件
  • 保存数:15585件
ベースメイクランキング第186位

ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨

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ホワイトショット

スキンプロテクター DX

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:352件
  • 保存数:1422件

肌のうえでぱしゃんと弾けるように、瑞々しく広がってこれだけでちょっと綺麗♪

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2025年06月03日(Tue)
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