ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、3商品を使った口コミ - ニキビが治らない!! この悩みは多くの方が持っていると思います

ニキビが治らない!! この悩みは多くの方が持っていると思います それを少しずつ解決して行きましょう! 今回は①洗顔 　　　②お風呂上がり 　　　③寝るとき 　　　④食生活 　　　⑤私生活 の5つの観点で話していきたいと思います こんにちは!みんみんです! 今回は初投稿です! サムネのイラストは私が描きました(*ﾉω・*)ﾃﾍ 絵を描いたりモノ作りが好きな女子高生です! ここから私のニキビの悩みを話すので、飛ばしたい方は ✂ーーーーーまで飛んでってください🙏 今まで私はあまり肌荒れしたりニキビが酷い方ではあり　 ませんでした。 むしろ肌めっちゃキレイな方でした! しかし中3の専願入試が終わった途端に何故か急にお 風呂上がりに顔が痒くなりだして…遂に顔面全体にニキ ビがぁぁΣ(ﾟДﾟ) 普通こういうのって受験勉強中のストレスでなりますよ ね???（なんでだろ…???　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 だから卒業式はニキビだらけの顔面で迎えることに🥺 高校生になってニキビが引くと思いきや酷くなる一方… ホントは触っちゃ駄目なのに触っちゃうし… こんなんじゃただでさえモテないのに余計に青春送れ るわけないやんけぇ!! つーことでニキビとの闘いが開幕しました🔥 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①洗顔 いつも私がしている洗顔のルーティンは 朝：洗顔フォーム→ティッシュで水気を拭き取る→保湿 お風呂：洗顔フォームでの洗顔→保湿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　です! 最初は朝は水だけ洗顔でしてたんですが一方的に治ら なくて、いっときお風呂でもお湯だけで洗顔してその後 も化粧水も何も付けなかったんです。まぁそしたら案の 上余計に酷くなりました。 なので洗顔フォームはちゃんと使ったほうがいいです 注意点としては ・スクラブが入っていないこと ・しっかり泡立てること ・ゴシゴシ洗わず優しく洗うこと ・しっかり洗い流すこと スクラブが入ってると良くないって聞きますし…なんか 肌が傷つきそうなので💦 しっかり洗い流さないと泡が残って余計に肌荒れの原 因になります! できれば朝とかもぬるま湯で洗顔したほうが良いんですけど、朝弱くて朝補習に早く行かないといけないので…カットしちゃってます（） ティッシュで拭き取る理由はタオルだと使ったら菌とかなんたらとかあって毎日洗濯するの面倒臭くてティッシュにしたんですけどその日から割と肌の調子が良くなった気がするので…！笑 ポイントは保湿！夏でも冬でも関係なしに保湿しましょう！乾燥するのが一番良く無い…!!後で②に出てくるんですけどハトムギ化粧水がおすすめです！ まぁ清潔が一番ってことです！！ ②お風呂上がり お風呂からあがったら水分を取ったあとはすぐにまずお肌ケアをします（毛穴ァァァｯ！） 1.美顔水で顔の汚れを拭き取る 2.ハトムギ化粧水で保湿する 3.オロナインＨ軟膏をニキビに塗る 美顔水で拭き取るときは強くしすぎないようにして、顔に 対して横方向に拭いてあげたほうが🙆です あまり強くこすると摩擦で肌が傷ついてしまうので💦 ハトムギ化粧水はしっかりと浸透するようにじっくり手の ひらで押し込んでいく感じ?でしていきます このときに首とかも拭き取ったり保湿してあげてください ある程度化粧水が浸透して肌のベタつきがなくなった ら、オロナインＨ軟膏の登場です!!　 私はニキビがある場所に塗り込むような形で塗っていま す。まぁ私は顔面全体ニキビなので顔全体に塗ってます ちゃんとオロナインＨ軟膏はニキビに効果があると表示 されてたので安心して使ってます ③寝るとき 寝るときはできるなら枕カバーを毎日変えてください。 ずっと同じのを使い続けていると雑菌が繁殖するので どんなに肌ケアをしても意味がなくなってしまいます🥺 私は枕カバーを毎日変えるのはめんどいのでカバーの 上から手ぬぐいを巻いて寝ています。これなら毎日簡単 に交換出来るし、肌に優しいし一石二鳥です✌️ ④食生活 肌ケアしときゃあ何でも食って…言い訳ありません!! あまり偏った食事をすると肌まじで荒れます（） なので大切なことは 1.1日3食しっかり食べること 2.野菜はしっかり摂ること 3.間食は程々に 4.水!! やはり昔から3食ちゃんと食えー!って言われますよね? それはやっぱ大事だと思います。 ちゃんと栄養を摂ることでお肌が元気になってくれます それに食べないと授業中生きてけないので…笑笑 元々少食だったりして3食も無理…という方もいると思う ので、食べられる範囲で栄養を摂っていきましょう! 間食については絶対に食べちゃダメ!ってのは酷なので 週に1回は食べていいとか部活がない日はおっけい!と 自分なりのマイルールを作ってみてください もちろん友達と遊ぶときはしっかり楽しんでスイーツ食 べまくってます!笑笑 ストレスがかからない程度で☺️ 水!!これめっちゃ大事です!! これはよく聞くと思います 私も最初は半信半疑だったんですが 結構効果的です笑笑 というか水飲み始めたら水が1番美味く感じます笑 白湯とかもおすすめですよ! 飲むタイミングとか量は調べて実践してみてください! ⑤私生活 これでホントに重要なことは ・顔やニキビを極力触らない! ・早寝早起き朝ごはん ということです やっぱ触ると手の雑菌とかがついちゃってそれでニキビ が酷くなります。クレーターが出来ちゃうとほんとに治り づらくなってしまいます…🌕スマホの画面は便座よりも 汚いとか聞いたことありますよね?そんな手で触ったら…😱😱😱 なので気をつけましょう! 睡眠ホントに大事!お肌も疲れるのでしっかり休ませて 最高のコンディションにしてください! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんな感じでいつも肌ケアしてます! みなさんも一緒に頑張っていきましょう👍 最後まで見てくれてありがとうございました! ❤️いいね、📎クリップ、💬コメント、良ければフォローよろしくお願いします! #はじめての投稿#ニキビ#高校生#肌ケア#肌荒れ#青春ニキビ#JK#オロナインＨ軟膏#ハトムギ化粧水#美顔水