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よもぎ温座パット|優月美人他、1商品を使った口コミ - ♡生理のお話♡「私の生理、正常?異常?」

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♡生理のお話♡「私の生理、正常?異常?」 この手の話題は人に聞きづらい上に そもそも何が普通なのか 知らないことがほとんどです😅 私も妊娠・出産を機に 産婦人科へ行ったことがきっかけで 生理の症状に関する いろいろなことを知ったぐらい、、😅 そこで先生に聞いた話では 「生理痛が重い人は   それを改善する余地がある」 ということでした。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①生理痛の原因 その重い生理痛の原因は 人それぞれのため、一概に 「これが悪い!」とは言えないそうです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ②生理痛を和らげる方法 共通して生理痛を緩和させる方法は 「温めること」だそうです。 そんなの誰だって知っている!!😡 と思うかもしれませんが、 この温めるという方法は いろんなアプローチができるのです🥰 ❶外から温める  →・お風呂にゆっくり浸かる   ・ホッカイロで温める   ・腹巻や着るもので温める ❷内から温める  →・暖かいお茶を飲む   ・運動して血流を良くする   ・漢方薬を飲む などなど、いろいろなことで 身体を温めることはできるのです。 痛み止めを飲んで、ひたすら耐える。 そんなキツい法法ではなく、 自分に合った効果的な生理痛緩和の 方法を探してみてください。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ③体育など学校での対処法 出血量が多かったり痛みが強い場合は 絶対に無理しないことです! 男の先生で言いにくいとか あるかもしれませんが 相手は大人ですし、ましてや体育の先生 安心して相談して、見学させてもらう方が 良いです。 それができない感じであれば、 体育の先生以外の話しやすい先生に 事前に相談してみると良いかもしれません☺️ とにかく、自分の体が第一です! 無理して貧血になったり、痛みを繰り返す 体質になったら大変なので、 大事な大事な体を1番に考えて 休むようにしましょうね☺️ (過去の自分にもそういってあげたいです) #生理用品 #生理  #生理前_ニキビ #よもぎ蒸し #温活 #生理痛 #無限リピートアイテム

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