投稿日：2022年02月19日

2月17日(木) 基本トレーニングメモ↓ ①腹筋 20回 ②腹筋 20回空中、自転車こぎ 40回足パカクロス 40回くびれ 40回腕立て伏せ 10回プランク 40回猫のポーズ 40回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ 20回、20回両方キープ10回両手を使いながら二の腕にきくやつ 40回娘を持ちながらスクワット 10回自由メニューはゆるい感じ腰フリダンスを 20回ずつ適当にあと【WA DA DA】のサビダンスを２回ほど踊ったよ…。笑ここからは普通の日記↓ 朝5時に旦那は仕事行ってら(*^^*) んで二度寝して～の。時間が、ないから下地と眉毛しかやってませんからの。昼間に出かけたよまずは隣町の激安スーパーなうそのあと大きいダイソーでスマホチェーンがあるかどうか一応、店員さんに聞いてみたけどやっぱり、ここにも売ってないみたい(´Д` ) だから☆とりあえずピアスしか買ってないしてか実際に、つけてみたらどっちも可愛かったです。《※わかりやすくノーマルカメラで…。》特に【スティックピアス】は私の☆お気に入りリストになりましたよ…。笑んで【しずく型ピアス】は写真よりも実物のほうがめっちゃキラキラしててイイ感じでした！んでトイレに行きこれもノーマルカメラでなんとなく撮ったんだけど【コーデ】は黒過ぎてわからないし見た目は、どうかな？痩せてきたかも？ぷそのあとセリアにも行ったけど売ってなくてヤオコーでは【アンパンマンのグミりんご味】を買ったよん☆ 前にブドウ味を食べさせたら喜んでたのでまたリピ買いからの。お義母さんの用事で家に帰れないから『しまむらに、もしかしたらスマホチェーンが売ってるかもよ？』って弟くんに言われたから見に行こうと歩いてる途中に電話が来てお義母さんが↓ 『用事が終わったからいつでも家に帰れるよ』だって(^3^)/ 結局、行くのをやめて帰ることにしたよんで帰宅なう。昼ご飯はチリトマトヌードルと男梅のお酒を飲みながら食べてました。んで、お風呂に入りそのあと旦那が仕事から帰宅(*^^*) お疲れ様です。明日は休みで土曜日から仕事なんだってそんな感じで夜ご飯は…。《Cook Doの豚肉ともやしの四川香味炒め用》《うちのごはんすきやき肉豆腐》でした。終わり

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DAISOピアス
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ちゃんえみ

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まったく関係ない自己満記録★日記を書くときあります。からの【TikTok】もやってるので検索→ デブぽよ身長156センチ MAX85キロから今は、64キロダイエット中なう

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