ビオデルマ サンシビオ エイチツーオー D 片手プッシュポンプ500mlの口コミ - 20代になってから急に出てきたニキビ問題

20代になってから急に出てきたニキビ問題。思春期には寝不足の時に1〜2個できるくらいで、ほとんどニキビができてなかった私。 20歳を超えたあたりから急にニキビができ始め、社会人になった今年度は特に酷かった💦 今まで出来たことがなかったので、ケアの方法も分からず手探りで何とかやってきましたが… 最近やっと落ち着いてきたなと感じたので 気をつけている6つのことを共有したいと思います！ 少しでもどなたかの参考になれば嬉しいです🌷 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ その1. 朝洗顔をふき取りに変える 毎朝泡で洗顔をしていましたが、これをやめてみました。 洗顔の代わりに、水クレンジグをコットンに浸して拭き取るようにしてみてから、どんどん肌が良くなっていきました！ 私は夜のスキンケアでクリーム系をよく使います。油分が酸化することによってニキビに繋がるみたいなので、洗顔だけではいらないものが落としきれていなかったのかも…と考察しています🤔 オススメは、ビオデルマです。ちなみに夜クレンジング にも使っています！ その2. 顔をふくときは清潔なものを使う これが思っていたより大事でした。洗濯が面倒で何日かは同じタオルで拭いていました…（他の人はそんなことしないのかな🥲） 雑菌は、濡れているなど水分がある状態だと増えやすいです。そう考えると、菌が沢山ついてるタオルを使用していたのかもと思い、使い捨てに変えてみました。 ティッシュやキッチンペーパーあたりがいいかなと思います。摩擦が少ないのも良いのかな、と🤔🌟 もったいない…と何故か思っていましたが、いやいや肌のためにはこのくらい！と思うようになりました🤭 毎日タオルを変える、でも良いと思います。 その3. 過激なケアをやめる 特に、鼻です。角栓が気になっていたので、よく貼って置いてはがすタイプのケアをしていました。 あのケア方法、角栓自体はすごく取れます。それが気持ちよくて、またコスパも良いため週1くらいでケアをしていました。また、肌に負担がかかることも承知していたので、その後の保湿も頑張っていました。 しかし、結構な頻度で炎症を起こしてニキビができることが多かったです🥺 20代になってから本当にニキビの治りが遅くなって1ヶ月くらい鼻のニキビ跡・毛穴の開きが治らなかったため、過激なケアをやめる決意をしました。 それからは、一度も鼻にニキビはできていません！角栓ケアは、溶かす方法へチェンジしました🍀 その4. 乳液をやめる これは人によるかもしれませんが、私には乳液は合っていなかったみたいです。 昔から何故か乳液が苦手でした。ですが、化粧水と乳液はセットだと思い込んでずっと使い続けてきました。 最近たまたま乳液をやめてみたら何だか肌の調子が良くなってきて…「あれ？もしかしていらない？」となったので、やめています😂笑 でも保湿は必要です！乳液は苦手といっても、これまた何故かクリーム系は大好きです！冬は乾燥もすごいので、スキンケアの最後にはクリーム系を塗ってフタの役割をしています。 それ以外にもオススメなのが、水分クリーム！！スキンケアは、「水分の多いもの→油分でフタ」という流れですすめていくと思いますが、水分も油分もありなのが、『水分クリーム』です。夏場はベタつきたくないので、水分クリームで終わることもあります🌷 その5. 野菜とお水を十分にとる 食事については、よく言われますよね。その中でも特に気をつけるのは、野菜とお水。 野菜にはビタミン、ミネラルが多く含まれています。それらが肌を綺麗に保つために良い働きをするので必要です。 また、水を飲むとトイレに行きたくなります。これは、悪いものを外に出すということなので肌の面から考えても良いのかなと思っています。 目安としているのは、「野菜は少量で良いから毎食必ず食べる」「お水は1日1.5-2L飲む」です🥗 どちらもまとめてというよりは、こまめにとることが重要だと思います。 仕事などにただの水筒を持って行っても飲まないことが多いので、透明のボトルに変更しました。そうすると、「あ、飲んでない…飲もう」となります。笑 その6. 枕カバーを頻繁に交換する これはスキンケアした顔が寝ている間にカバーに当たって、知らないうちに汚れが付いているかもしれないからです。 週1を目安に交換、気になる時や難しいときは新しいタオルをひいて寝ると良いと思います。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 気付いたら肌の調子が良くなっていたのでbeforeの写真がないです🙇‍♀️ すごく長文になってしまいましたが、最後まで読んでくださった方、ありがとうございました♪ #スキンケア #ニキビ #ニキビ跡 #大人ニキビ #拭き取りクレンジング #ビオデルマ #乳液 #角栓ケア #ニキビ_洗顔 #水分クリーム #オススメ