えふ on LIPS 「えふです！ 2022年 初投稿 ..」

私のダイエット方法紹介中学生の頃は体重が50kg以上でした。部活していたぶん、食べていたのでしょうがないですね笑笑高校生になり、ダイエットを始めようと思い、色々な人のダイエット方法をやったんですけど、続かなくて、、、💦💦そして私は自分らしいダ...

こんにちは☀️香菜です。今回は、食べるのが大好きなわたしのダイエット法を紹介します✨1、朝はしっかり食べる朝は夜と違ってしっかり目に食べましょう！私はパン2枚とフルーツとおかず、などを毎日食べています🍞2、昼ご飯はほんの少しだけ控えめに昼ご飯...

めちゃくちゃおいしい干し芋私、最近セブンのミルクスティックにハマりまくって朝毎日食べてたんです笑多い時は間食もそれだったり笑菓子パンはごはんじゃなくてお菓子なのでさすがにやばいと思って置き換えれそうなものないかなと探したのがこれでした。カロリ...

経緯編に引き続きダイエット編です！画像2枚目は私が8月下旬からダイエットを開始してサボりサボり体重を記録したものです！少しづつですが、目に見える形で痩せていくのを見るのはとってもやる気が出ます💪🔥部活を引退後、ダイエットを実行すべく計画を立て...

私が１ヶ月程で-5キロ痩せた方法食事ー私はパンとご飯をオートミールに置き換えました。朝起きたら体重を計ってから水か白湯を1杯ほどのみます。代謝を上がりやすぐするためです。毎日朝昼晩きっちり食事を取りました。朝はヨーグルト（無糖）とフルーツ、卵...

今回はわたしが自分で考えた毎日デ〜というものを紹介したいと思います。毎日デ〜とは😆毎日デ〜とは月、火、水、木、金、土、日で毎日なにかを頑張る日のことです。(自分で考えました)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼月　水デ〜...

今回は私が9キロ痩せたダイエット方法を紹介していきたいと思います！まず、私が太った原因として、幼い頃から水泳をやっていたのですが、受験の為辞めることになり受検太り、、、更にコロナの自粛期間が重なり更に太ってしまいました、まず軽く私が行ったこと...

こんにちわ！！現役JKです(●︎´▽︎`●︎)夏！海！=ダイエット！！とゆうとこで、1ヶ月追い込んでどれだけ痩せれるか！！というのをここ書いて本気で挑みたいと思います(ง•̀_•́)ง🚨結果はまた今度ちょくちょく載せていこうかな✊私実は、、1...

　こんばんは〜🌙マスクにフェイスパウダーをポンポンしてからつけると、ファンデーションが落ちにくいらしいので試したんですけど、意外と効果ありそうでした🐭是非やってみてください！　今回は、本でフェムテックダイエットというものを知りまして！自分も後...

⋆.*⃝̥◌̥夜限定！！ダイエット⋆.*⃝̥◌̥皆様、こんにちは！！えび天ちゃんです(･ω･つ)３今回はダイエットについてです！私の身長は147cmなのですが、過去最大で体重が55キロあり顔も体もパンパンでした…その頃私は見た目を特に気にして...

こんにちは✨😃❗投稿遅くなってしまってごめんなさい🙇部外と宿題の関係で投稿出来ませんでした😭本当にごめんなさい🙇今回は、質問の回答に答えていきたいと思います👌送ってくださった方は、本当にありがとうございました☀まず、strawberrymil...