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おはよう☀こんばんは★こんにちは！ えふです！！！m(._.)m ダイエット3日目！ ですが、、、 まだ3日目だというのに振り返ると ダイエットという意識がないわないわ _:(´ཀ`」 ∠):ナニシテルンダァ… ということで、具体的に目標決め！🔥 --- 新たな目標ᕦ(ò_óˇ)ᕤ --- ❶ジュース🥤は飲まない🙅‍♀️ ❷足パカはいつでもいいから毎日🦶 ❸間食はせず、水か運動する。🤸‍♂️ ❹部屋を綺麗に保つ（習慣付ける） ❺ダラダラしてるなーと思ったら、 ダンスをおぼえて、ダンス💃 ❻ごはんは、少しずつよく噛む😁 ❼1日、1リットル水飲む💧 ----------------------------- 以上です。 他にもこれやったほうがいいというのがあったら教えて下さい！！m(_ _)m #ダイエット だいえ

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