10代後半 | 普通肌

リンゴ

@fabulous_gloss_069t
10代後半
普通肌

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こんにちは、リンゴです（*｀・ω・*）ゞただの田舎もんですよろしくお願いします。

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h2021.12.23
肌白くしようと思ってたので有難いです（ ; ; ）
- リンゴ2021.12.23
  @rino_0422コメントありがとうございます。
みるる2021.12.24
ビタミンA（主にβカロチン）は肌黄色くなってしまうので気をつけてください💦緑黄色野菜に多く入ってます…
りょか2021.12.24
全身白くしたい場合は美容化粧水全身に塗らなきゃですかね？？
- りょか2021.12.26
  @sparkle_lips_keuwぬぅお！そんなものもあるんですね！？調べて試してみようと思います！！丁寧にありがとうございました😊🙇‍♀️
- sparkle_lips_keuw2021.12.26
  @twinkle_gloss_ahk84いえいえこちらこそ！美白効果のあるボディソープなんてものもあるのでそちらを試してみるのもありかと思います(*｀･ω･)ゞ
- りょか2021.12.26
  @sparkle_lips_keuwなるほど！！ありがとうございます！🙇‍♀️
- sparkle_lips_keuw2021.12.25
  @twinkle_gloss_ahk84主さんでなくて申し訳ないのですが、化粧水より美白効果のあるボディクリームとかを塗ってみることをおすすめします。保湿もできるのでこの季節にも良いかと('ω'○)
shion2021.12.25
ハドロキノンでは無く、ハイドロキノンだと思います。
- リンゴ2022.01.15
  @ringo3029コメントありがとうございます。間違えてすいませんでした💦
a2022.01.22
私は、夏に日焼け止め毎日塗ってたら、3ヶ月くらいでめっちゃ白くなりました！
pink_blush_on252022.02.02
最初の画像なんて打ったら出てきますか。
- ぽたまる2022.02.25
  @pink_blush_on25「cocorea ハトムギニベア」で画像検索すると出てきます。キヨミというサイトの特集で引用されてますが、キムナヒちゃんかなと思います
ほの 🦦2022.03.05
リンゴさんっおすすめ載ってます！！
- リンゴ2022.03.05
  @hono_0806報告ありがとうございます🙇‍♀️
なの2022.03.20
すごく参考になりました！！実践してみます！ありがとうございます😊
　まちゃん2022.06.12
参考になりやした！
shiny_perfume_qd12022.06.19
基本に返りました！　実践して美白目指します♪😊 最近、さぼってたので、初心にかえる思いです😂✨
くらら(夢みるく)2022.07.06
コーセーの情報サイトに似てますね！https://www.kose.co.jp/kose/aging_other/other25.html
yuka10152022.10.01
毛って剃った方いいんですか？
- ウマショー2022.12.01
  @sri肌自体は白くならないんですけど角質なくなって肌白く見えますよ！体は2日に１回、顔は１ヶ月に１回剃るといいと思います！投稿主さんじゃなくてすみません🙇‍♂️
あーるえいちd2022.12.02
実践してみますね！！
ややや2023.01.29
メラニンが多い😭
🫨🫨2024.02.13
おすすめの肌が白くなる化粧水ってありますか？？

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《スキンケア方法》白潤薬用美白化粧水｜肌ラボの使い方・効果 -初投稿ですはじめましてリンゴです！

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投稿日：2021年12月18日

初投稿ですはじめましてリンゴです！今日は肌を白くする方法を5選教えます！肌が黒くなってしまう原因 1つ目メラニン色素メラニン色素とは、肌の摩擦や紫外線を受けたときにメラノサイトから生成される色素です摩擦など刺激が肌の内部に侵入するのを防いでいます。もし、メラニン色素が生成されなければ紫外線がDNAに悪影響を与え皮膚がんのリスクを高めてしまいます。このように必ずしもメラニン色素は悪いものとはいえないのです。メラニン色素は肌のタンオーバーによって排出されるため、すぐにシミ、くすみになる心配がありません。タンオーバーを整えるために、正しい洗顔や生活習慣の改善などを徹底することでシミやくすみを防げるでしょう。 2つ目紫外線紫外線は、肌の表面にやけどのような症状を引き起こします。それによってメラニン色素が生成され、肌に沈着することで肌は黒くなります。日焼けは、しばらく改善しますが、強い日焼けが起きた場合は、メラニン色素が多量に生成されるため排出が追いつかないことでシミやくすみになる恐れがあります。 3つ目乾燥や肌荒れによるくすみ肌が乾燥してる状態は、キメが乱れて凸凹が出来てまいます。その凸凹の影によって肌が暗く見えてしまうのです。また、空気中の化学物質や皮膚汚れなどの原因で肌荒れが起きると、炎症に伴ってメラニン色素が生成され、結果的にくすみになる場合あります。肌が乾燥するとバリア機能が低下するため、簡単に肌荒れが起こります。そのため乾燥と肌荒れによるくすみを防ぐには乾燥対策が必要です。肌が乾燥する原因は、水分不足や過度な洗顔、日焼け、空気の乾燥などです。肌が乾燥する全ての原因に対処して、日々のスキンケアを欠かせないことで乾燥を防げるでしょう。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー肌が白くなる方法 1つ目美白化粧品を使う美白化粧品とは、メラニン色素の生成を抑えたり還元を促したりする成分が含まれた化粧品です。美白成分には、ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ハドロキノン、エラグ酸などがあります。メラニン色素の生成を抑える成分、還元を促す成分、その両方の作用がある成分があり、化粧品によって種類と配合量が異なります。美白化粧品を毎日使うことで、メラニン色素による、シミやくすみが少ない肌へと導けるでしょう。 2つ目紫外線対策を怠らないどれだけ美白化粧品でケアをしていても、紫外線対策ができていない場合は肌を白くできません。紫外線対策のポイントは、日焼け止めクリームをこまめに塗り直すことです。日焼け止めクリームは汗で流れるため、SPFやPAの値が高いものでも塗り直す必要があります。また、帽子やサングラス、日傘、アームカバー、UVカットインナーなど、複数のアイテムを取り入れて、紫外線を徹底的にブロックしましょう。 3つ目美白に効果的な栄養素を摂取する美白に効果的な栄養素とは、メラニン色素の生成を抑えたり還元を促したりするほか、抗酸化作用によって過酸化脂質の発生を抑える働きがある栄養素のことです。これにはビタミンCとビタミンE、リコピン、ビタミンAなどが該当します。美白に効果的な栄養素をバランスよく摂るために、野菜や果物、魚介類などを意識的に食べましょう。赤ピーマンやトマト、アーモンド、イチゴ、キウイなどには、美白効果が期待できる栄養素が豊富に含まれているため、1日1回は食べることが大切です。 4つ目生活リズムを整える（睡眠・運動・ストレスをためない　など）メラニン色素の排出を促すためにターンオーバーを整えましょう。ターンオーバーには、熟睡しているときに多く分泌される成長ホルモンと、タンパク質やビタミン類などが必要です。また栄養が血液によって肌へと十分に届けられている必要があります。十分かつ良質な睡眠をとりつつ、血流を促すために適度な運動を習慣づけましょう。過度のストレスは血管の収縮を招き、血流を低下させてしまいます。ストレスを完全に防ぐことは難しいため、こまめに発散させることを意識してみてください。まとめ白い肌に導くには、紫外線や摩擦、乾燥などを防ぎつつ、美白効果が期待できる栄養素の摂取、美白化粧品によるケアなどを続ける必要があります。本来の色よりも白くはなりませんが、美白ケアを習慣づけることで肌の白さを取り戻せるでしょう。まずは、肌が黒くなる原因が日々のスキンケアや生活習慣に隠れていないかチェックしてみてください。 #はじめての投稿

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