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メラノCC・Kiehl'sの美容液を使った口コミ -💬 ビタミンC って何か知ってる？

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投稿日：2021年12月12日

💬 ビタミンC って何か知ってる？ ──────────── ビタミンCの化粧水がいい！とかビタミンが含まれる食品は肌に良い！とかなんとなく聞いたことはあるけど何がどんな風にいいか知っていますか？ということで今回はビタミンCについて詳しくまとめました🔍 ぜひ、最後までご覧ください！！ ──────────── ○まず、ビタミンC とは何か？実はビタミンCはとても壊れやすくてびっくりするだけでも壊れるらしい…！？人間の身体では1日に100mgしか作り出すことができないのですがびっくりするだけで 5日分のビタミンCを消費してしまうみたいです😶 しかも、水溶性で水に溶けやすいため生で食べるのがオススメです！ ○ビタミンCの役割・不足するとコラーゲンが合成されないため血管がもろくなり出血を起こす（壊血病）・そのほかの症状… イライラする、顔色が悪い貧血、筋肉減少、心臓障害、呼吸困難など・毛細血管、歯、軟骨などを正常に保つ・皮膚のメラニン色素の生成を抑え日焼けを防ぐ作用や、ストレスやかぜなどの病気に対する抵抗力を強める働きがあるなどビタミンCの抗酸化作用によりがんや動脈硬化の予防や老化防止に有効であることが期待されています👍 ○スキンケアによる効果・ニキビ過剰な皮脂分泌を抑える効果もあるので皮脂によるニキビが出来にくくなりますニキビ肌には刺激になる場合もあるのである程度、沈静してから使うのがオススメ◎ ・美白毛穴が目立ちにくく、キメの整った肌になり色素沈着を改善する効果も期待できます・エイジング抗酸化作用やコラーゲンの生成促進をサポートしてくれるので美肌効果も ○ビタミンC誘導体とは？基礎化粧品に含まれるビタミンC誘導体はビタミンCと何が違うのかというとビタミンCの構造を変えて崩れにくくし成分を安定させることで化粧水などに入れることができます！お肌に塗ると体内の酵素によってビタミンCへ変化し、抗酸化作用や美白作用など、作用を発揮します◎ ○ビタミンCが不足すると… ・肌のハリがなくなる・乾燥したり、くすみ肌になる・シミやシワができやすくなる・ニキビができやすくなる・傷などの治りが遅くなる（ニキビ跡とか） ○水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン・水溶性…水に溶ける性質ビタミンC、ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸ナイアシン、パントテン酸、ビオチンがありまます水溶性ビタミンは摂取し過ぎても尿として排出されるので体に悪影響を及ぼすことはありません。・脂溶性…脂に溶ける性質ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE ビタミンKがありますこれらのビタミンは摂取し過ぎると脂肪組織や肝臓などに蓄積され、頭痛や吐き気疲労感など様々な副作用があらわれるので摂取量には注意が必要です⚠️ ──────────── 最後までご覧いただきありがとうございました！！参考になれば嬉しいです🤍 #ビタミンc #ビタミンc美容液 #ビタミン #美肌_ケア #ビタミンc誘導体 #肌荒れ改善 #肌荒れ_ニキビ #肌荒れ_美容液 #ニキビ跡 #ニキビスキンケア #潤い肌の作り方 #皮脂テカリ

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