あんず🧸投稿ある方フォロバ🍒 on LIPS 「あなたも無意識にやっていませんか ..」

投稿日：2021年11月29日

- ̗̀ あなたも無意識にやっていませんか？？ ̖́- 意外とやりがち？？足の太くなってしまう原因😭！こんにちは、あんずです🧸🍒 今回は「足が太くなってしまう原因」について調べてみたので紹介したいと思います！｢そんなの当たり前じゃん！｣と思うものもあると思いますが、参考になれば幸いです🥺✨ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 〖足を組む･片足立ちをする〗これはよくやってしまっている方も多いのではないでしょうか🥲💦 (わたしも無意識でやっていることがあります…) 足を組む･片足立ちをすると何が起こるかというと、実は骨盤が歪んでしまうんです＞＜骨盤は身体の中心とも言えるような大切な部位です。そこが歪んでしまうと、全身が大きく歪んで筋肉のバランスを崩し、代謝の悪い身体になってしまいます！代謝が悪くなってしまうと脂肪を燃焼しにくくなってしまうため、太ももに脂肪がつきやすくなってしまうんです🥺 〖姿勢が悪い〗足の話なのに姿勢？！と思った方もいるかもしれません。これも1つ前の「足を組む･片足立ちをする」に近いものがあるのですが、姿勢が悪いと骨盤あたりに位置している筋肉が、悪い姿勢をすることによって衰えてしまい、骨盤が歪んでしまいます＞＜また、姿勢が悪いと太ももに脂肪がつきやすくなるだけではなく、太ももの前部分だけが太くなったり、O脚になってしまうこともあります💦 〖身体を冷やす〗身体が冷えてしまうと血液の循環が悪くなってしまうため、余分な水分を溜め込みやすくなってしまいます！これがむくみに繋がって、セルライトができやすくなり足が太くなってしまう原因となるんです🥺 普段からマッサージやストレッチをする、お風呂はシャワーだけで済ませずに湯船につかるとむくみを改善できると思います✨ 以上の3つです！この投稿が、ダイエットをしている方などのお役に立てれば嬉しいです🧸🤍 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ わかりづらい部分があればぜひコメントで聞いてください♪ 最後まで読んでくださり、ありがとうございました🌻✨ #足_痩せ #太もも #太もも痩せ #O脚 #ダイエット #セルライト #足_むくみ #むくみ