まりも on LIPS 「 今回は私が実際やって効果があった脚痩せ・腹筋の運動をご紹介します！ ..」

3週間くらいで「痩せた！！！」と自分でも言えるくらいのダイエット法🥱♥️まずダイエットする為にすごい意識したことはたくさんあります!!!・20時以降何も食べない・14時まで何も食べない((学校の日は私は無理でした😂・アイス禁止・カロリー数低い...

[✨体重52kgだった私が47kgまで痩せた方法✨]こんにちは！ぼんちゃんです🍙🍙今回はダイエット系の話です！ダイエット成功した方法を知りたい方は🍙🍙まで飛んでください！！実は私、コロナでの休校中に体重52kgから47kgまで落としていました...

【リバウンドを防ぐ！継続ダイエット！】〜短期間ダイエットというよりは継続して徐々に、健康的に、綺麗にダイエットをしたい方向け〜TikTokでダイエット記録を始めてから約3ヶ月で−4キログラム達成✨ダイエット名を付けるとしたら"継続できるダイエ...

【中学生】【ダイエット】短期間痩せは危険！？こんにちは。邉と申します。今回は短期間痩せが危険な理由も踏まえて、食生活を少し変えるだけで驚くほど痩せる！ダイエット法を紹介します。中学生だけど、すぐ痩せたい！と言う方は多いと思います。もちろん私も...

私が実際にやって効果があったダイエット方法を伝授したいと思います！私は中学校の時に一回ダイエットで失敗しています。①まじで食事を少なくしました。その結果、貧血でぶっ倒れたり便秘気味に。②走り過ぎで足がパンパン。マッサージもせず疲れ切って寝て太...

初めまして！！初投稿です！私がやっていたダイエット方法をします！！~余談~私は、中学のときに吹奏楽部に入っていていきなり運動をするようになったので、脹脛に筋肉がつき、運動をした分食べる量も増え、これはヤバいと思いました💧このままではヤバいと思...

🍒私が5kg痩せた最強ダイエット法🍒今回は私が5kg痩せた方法を紹介していこうと思います！2枚目と3枚目を見てもらったら分かると思いますが、5kg痩せるとなると脚も大分変わってきます🎶短期間で、あまり辛くないダイエット法(個人的)だと思うので...

○○をするだけで痩せる！？今日から試せるダイエット方法！こんにちは！めろんの箱と言います！ダイエットって我慢したり大変なイメージがあるし『我慢が苦手な私には絶対無理...』と思っていたりしませんか？私も思っていましたが実は簡単な方法で痩せるこ...

『私3日坊主でダイエットを辞めてしまう、、』『明日からダイエットするから、、』などなど常日頃言っている方々注目っ！！！！！！！！運動嫌い、中高文化部な超インドア派の私でも痩せれた方法を紹介しますっ！♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ま...

〜誰でもできる半年で腹筋を割る方法〜脂肪体質,骨格ウェーブの私でもできたこんにちは、ぶうまるです🐷❕今日は、本当に誰でもできる腹筋を割る方法を紹介していきたいと思います(^_^)とはいっても、スライドすれば分かりますよね（笑）そうです。このひ...

今回紹介するのは、私が普段やってるダイエット方法についてです！！まず、私の身長と体重から発表すると、156cm50kgの骨格ストレートです！！→骨格とか同じ人コメントくれるとモチベ上がるのでおねがいします🙇‍♀️（（最近リバウンドしてもうちょ...

高校生のとき、人生で最も太っていて48kgでした。楽しい修学旅行の写真を見返すと自分の足の太さに驚愕😳😳ダイエットを始めようと思うきっかけになりました！(写真左が昔、右が今です)今では、43kg代を維持していて、私の身長(161cm)のシンデ...