こころ on LIPS 「2日目っ！ Let's go〜 ..」 | LIPS

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投稿日：2021年10月11日

2日目っ！こんばんは〜こころです(*´˘`*)♡ ｻｯｿｸ ٩(ˊᗜˋ*)وLet's go〜 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日したこと・ひなちゃんねるさんふくらはぎ痩せストレッチ・ズボラストレッチさん O脚改善ストレッチ・なるねぇさんふくらはぎマッサージ・腹式呼吸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 効果・足首が少し細くなった！！・膝下O脚が改善された！！・ふくらはぎがふわふわ(?)になった！！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ メモ 1日目にした、なるねぇさんのトレーニングは、ふくらはぎがゴツくなってしまいました💧 私には合わなかったみたいです、、、そこで!!今日ストレッチだけにしてみたら、ふくらはぎの張りがマシになりましたぁぁ✊🏻 変な筋肉を使ってしまってるんじゃ、、💦 と思う方は、ストレッチから始めてみるのが個人的におすすめです❕❕ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𝕤𝕖𝕖 𝕪𝕠𝕦‪︎‬‪︎︎︎︎︎‪︎‬‪︎︎︎︎︎☺︎ #ダイエット #20日ダイエット #ストレッチ

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f j k 《0708line 》ななせーず￤🐰🤍🏹￤👧🏻🤍

このクチコミのコメント

ななせこころちゃん〜！！ななせも昨日ななこちゃんの筋トレしたよ🤍🥺　今日も頑張ろ！！
2021.10.12
- こころ@nanacosumeななせちゃんっっ🤍 今日も頑張ろ✊🏻
  2021.10.12
おさら。ふくらはぎがふわふわ、、、よし実行だ*( ᐛ )و
2021.10.12
- こころ@mitarashi_へへへ🙃 一緒に頑張ろ〜✊🏻
  2021.10.12
咲なるねぇさんの合わなかったんだね！絶対こころちゃん元から足細いよね、、🙄❕
2021.10.12

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