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《美白になる方法》フィーノ プレミアムタッチ 濃厚美容液ヘアマスク|フィーノの美白効果・使い方 - Rian🦢と言います〜宜しくvお願いします⤴️

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こんにちは(。・ω・)ノ゙ 初投稿!! 初投稿ってなんだか緊張しますね〜💦 Rian🦢と言います〜宜しく(*^^)vお願いします⤴️ 今日は【夏休みに垢抜ける方法】を紹介します‼よかったら見て下さい🍒 ………………………………………………………………………………… 1【 髪 】  まずは、お風呂に入る前にブラッシングをする事が大事です!次に、シャンプーをする前に水で、頭皮の汚れをしっかりと洗い流す事でより綺麗になります( ^ω^)そして、シャンプーをします!私は、TSUBAKIのシャンプーを使っています👍🏻匂いが、とても良いのでおすすめです!『重要』シャンプーは、頭を揉むようにする事で、頭皮の汚れを落とす上、頭皮の匂いも消してくれます👍🏻👍🏻そして、髪を綺麗にするには、週に1〜2回らfinoをするとツヤ髪になります⤴️⤴️これも、匂いがとても良いです!その後、コンディショナーをします!コンディショナーをつけたら、コームで髪をとき、5〜10分置くととても良いです🍒 2【肌・美白】  肌を綺麗にし、美白になりたいという方には、まずお風呂からあがったら乾燥する前に化粧水を、これでもかと思うほどつけます笑 肌が、しっとりして来たら1番良いです(≧∇≦)b次に、乳液をします!私は、面倒臭がりなので笑簡単に化粧水・乳液だけです!乳液は、化粧水で保湿した上でまた保湿するので化粧水だけ塗って放置しては、絶対にいけません💦💦私は、保湿をしてくれる「ももぷり」を使ってます👍🏻すごくしっとりするのでとてもおすすめです(・∀・)イイ!!美白になりたいという方は、白潤がおすすめです!  パックでは、シカパックやお米パックがおすすめです!パックは、日焼けしたなって思った時にするのが良いです(≧∇≦)b 3【ダイエット】  夏休みが終わって学校に行って友達に合った時、なんか太ったと思われたく無いですよね💦💦なので、まずは、ストレッチや食べ物に気をつけたりマッサージをしたりするのがおすすめです!ストレッチは、足パカを100回くらいすると足が細くなります👍🏻足が、ほぐれているお風呂🛀上がりにするのが良いです(≧∇≦)b次に、食べ物で私は食べる事が好きなんですけど、今食事制限をしています😣果物を食べたり、自分がいつも食べている量を少し減らし、アボカドを食べるといいです!!この前、テレビでアボカドを食べると便通が良くなると言ってたので週に1~3回食べています👍🏻アボカドは、好きな人嫌いな人別れると思います😣私も、最初は食べれなかったけど、キムチと食べるとなぜか食べる事ができました😊マッサージでは、マッサージクリームを塗ってやったら良いです(≧∇≦)bふくらはぎをたたくだけでも血行が良くなり細くなります👍🏻  長々と、すいません💦💦参考になれば嬉しい😄です!初投稿であまり慣れていないけど… みんなで頑張りましょう😊😊 #はじめての投稿

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