《美白になる方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )｜ナチュリエの美白効果・使い方 -수아で〜す😽 ついにこの季節がやってきてしまいました

수아で〜す😽 ついにこの季節がやってきてしまいました、、、😭 そう、、日焼けです…なので、今日は 【1年半で肌を白くした方法】を紹介します😌 《目次》 💚日焼け止めの成分説明 🖤日焼け止めの選び方 💜日焼け止めを塗るタイミング･ポイント 💙日焼け後のアフターケア 💗日焼け止め以外に気をつけてること 長文ですので、気になる部分だけ読みたいという方はこの色の部分の所までスクロールしてください🙇🏻‍♀️ 小学生の頃から春夏秋冬関係なく、外で遊び回り、中学生はゴリゴリの運動部で日焼け止めを塗っても、意味の無いぐらい汗をかいていたので、中3の夏頃まであまり日焼け止めを塗っていませんでした。 (運動会は塗っていましたが、効果があったのかは分かりません笑 既に焼けていたので、、、😂😂) ※当時は写真の弟と同じ肌の色をしていました😂 そして部活引退し、韓国の女優さん、俳優さん達が好きになり、肌を白くしたいと思うようになりました。 そこで1番初めに行ったのが、日焼け対策、保湿でした。 日焼け対策は、日焼け止めを塗る、帽子をかぶる、、etc..... 私は元々冬頃になると肌の色がだんだん戻ってくる(100%元の色に戻る訳では無い)体質なので、ほぼ秋から行った日焼け対策が100%効果あったのかと言われたら、正直分かりませんが、1%は効果あったと思います😂 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚まず、日焼け止めですが、色々な成分があります。 その成分をまず、少し説明します😸 SPF、PAとは ･「SPF」とは、短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ、黒化につながりやすくなるUVB（紫外線B波）を防ぐ効果指数のこと。１〜50＋までの数値は、何も塗らない場合に比べてUVB波による炎症をどれぐらい長い時間防止できるかを表しており、数値が大きい方がUVB波に対する防御効果が高いことを表している。 ･「PA」とは一時的な黒化を引き起こし、長時間かけて肌の弾力を失わせるUVA（紫外線A波）を防ぐ効果を表す目安。4段階の「+」マークで表示され、「＋」の数が増えるにつれ、UVAに対する防御効果が高いことを表している。 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤日焼け止めの選び方 【SPF10～20、PA＋～＋＋】 洗濯ものを干したり、買い物をするなど日常の外出。 屋内にいても、日の当たる窓際にいるときは紫外線対策をした方がいい。 車に乗ってる時も、紫外線は窓ガラスを通して中まで通ってくるので、注意⚠️ 【SPF30〜40、PA＋＋＋】 ウォーキング、屋外で短時間スポーツをする時。 【SPF50＋・PA＋＋＋＋】 炎天下でのレジャーやマリンスポーツなどをする時。 ⚠️汗を沢山かいたり、水の中に入ったりする時は｢ウォータープルーフ｣等の耐水性が高いものを選ぶと良い🙆🏻‍♀️ 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜日焼け止めを塗るタイミング･ポイント ⚠️うっかり日焼けに注意⚠️ ・髪、頭皮 ・手 ・首のうしろ ・デコルテ ・唇 など、、 指輪などはめる時は、はめる前に日焼け止めを塗るのがオススメです😇 目からの紫外線も日焼けの原因になっちゃうので、車の中など、つけれる時はサングラスを付けると良い🙆🏻‍♀️ 日焼け止めは外に出る15~20分前に塗り終えておくことが大切👍🏻 量はしっかりと厚めに塗った方が効果がある🙆🏻‍♀️ 薄く塗ったのではあまり効果は感じられない🙅🏻‍♀️ 効果が持続するのは2時間程度なので、紫外線を浴びる状況では2時間おきに塗り直すことが大切👍🏻 でも、汗をかいたり泳いだりした場合は、すぐに塗り直した方がいい🙆🏻‍♀️ 日光に当たった後ちゃんと日焼け止めを落とす事も重要。 その後必ず〝保湿〟をする。 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙日焼け後のアフターケア 日焼け止めをきちんと落としてから、熱をもった肌を冷やす。 私は氷嚢(ひょうのう)に氷を入れて冷やしています。びしょびしょにならないし、破ける心配なし☺️ 冷やすだけでもだいぶ痛み、痒みが減った気がします。 その後保湿。 使ってない、そこら辺に落ちてる化粧水なんでもいいんで、塗りたくって水分を補給します。 この時、パチパチ叩いちゃうと痛いので、優しく包み込むように馴染ませます。 水分を補給できたら、アロエジェルを塗ってさらに保湿します。 この時、ジェルを冷やしているとひんやりして気持ち良いです🙆🏻‍♀️ 容器のまま入れてしまうと、夏中に使いきれなかったら、冬に冷たいアロエジェルを使うということになってしまうので、今日絶対日焼けする。という時に事前に使う分だけ、違う容器に入れて、冷蔵庫に入れておくと🙆🏻‍♀️ これでケアは終了なんですが、いつもよりも日焼けした。という日はいつもよりも水🚰を多く飲むように心がけています☺️ 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗日焼け止め以外に気をつけてること 帽子をかぶる、日陰を歩く、日傘をさすです。 ･帽子をかぶる ファッション的に帽子が合わない時は帽子は被りませんが、髪の毛も日焼けしてしまうので、きちんと日焼け止めを塗っています😸👍🏻 ･日陰を歩く これは通るところによって日陰があったり、なかったりしますが、なるべく少しでも日陰があったらそっち側を歩くようにしてます😆 涼しいですし、、🙃 ･日傘をさす 自転車に乗ってる時は日焼け止めで何とか日焼けしないように気をつけていますが、歩く時は日焼け止め＋日傘で徹底的に対策してます😂 これだけでも結構日焼け対策になると思います👏🏻👏🏻 今年の夏も焼けないように頑張りましょ〜💪🏻😁 #日焼け止め #日焼け対策 #日焼け #夏 #美白 #ナチュリエ #ハトムギ化粧水 #スキンアクア #スーパーモイスチャージェル #スージングアロエジェル #ネイチャーリパブリック #日傘 #保湿 #アフターケア #目指せ透明感