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《スキンケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエの使い方・効果 -私のニキビ予防と撃退方法🔥 もはや夏休みの自由研究なくらい研究した🔬

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私のニキビ予防と撃退方法🔥 もはや夏休みの自由研究なくらい研究した🔬 ①丁寧な洗顔とクレンジング ★私の場合は肌へのダメージを減らすためクレンジングと洗顔が同時にできる「DUO」にかえた! ★泡洗顔の時はモコモコにして、できるだけ刺激を与えないようにしてた! 🔥洗顔は横向きに! 毛穴の穴は下を向いてるってことを意識して、 縦にゴシゴシより横向きの方が毛穴が綺麗に! 🔥そして絶対タオルで顔を拭かない! ティッシュで軽くポンポン拭くか、そのまま化粧水にGO!! ②化粧水と乳液はたっぷり!保湿! ★私の場合容赦なくたっぷり使いたかったからハトムギ化粧水と乳液を使いました! もうテッカテカ、ヌメヌメ、これでもか!ってくらい塗ってます。 あと乾燥した時、キュレルの保湿スプレーで常に潤ってるようにしてる! ③シカクリーム使用🌿 出来やすい部分にはInnisfreeの高めのものを、できにくい部分にはほかの安めのものを使ってます!これもとにかく塗りたくってる! ④ビタミンをとにかく摂取🍋 これはもう徹底的に取るしかない、マルチビタミン、ビタミンC、ビタミンB2... サプリ、ドリンクとにかく取り入れまくってます。 ⚠️全て寝る前にとります! ⑤食べ物に気を使う これは④の延長になるかもしれないけど、野菜を多くとる! 菓子やジュースは極力減らす! もしお菓子を食べる時は昼間! 夜の甘いものは絶対アカン🙅‍♀️ そして飲み物は極力お茶か水! 付き合いで食べいく時は食べるけどその中でも肌のことを常に気にしながら! これ気にしてると自然とダイエットにもなる! ⑥パックとニキビパッチ ★週に一回とかパックをする! ニキビに効果があるもの、私はCICAって書いてあるものや、ニキビに効くって書いてあるものをメーカーとかあんま気にしないで😅買ってます。←ただとにかく1枚入りとかちょっと高めのもので、、 ★ニキビパッチをする。 とにかく出来てしまったら仕方がないから、寝てるときとかに触らないように貼っとく🩹 --------------------- 私の独自のやり方なので、あくまでも参考までに、、、🙇‍♀️ CICAクリームとDUOは別の投稿で評価してるので、ぜひ良ければ見てみてください👀 #乾燥肌_敏感肌 #混合肌_スキンケア #肌荒れ_赤み #肌を綺麗に #ニキビ_ニキビ跡 #ハトムギ化粧水 #キュレルモイスチャースプレー #シカクリーム #毛穴ケア #ダイエット

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