もも on LIPS 「 今回は48kgから43kgまで落としてダイエット方法を ..」

こんにちは。よなです^^ダイエット1日目です。まず言い訳させてください。笑今日から女の子の日になりました😱😱😱お腹と頭痛くて学校にすら行きたくないのにダイエットなんて無理な話でございます。食欲もがばがばで1秒も動きたくない！体育とか最悪ですよ...

こんにちは。よなです^^ダイエット8日目です！♤1月28日　身長155cm　体重47.0kg　（+0.1kg)　前回　46.9kg　スタート47.4kg♤やったこと・お尻筋トレ100回・スクワット50回減らない…禿げそう#ダイエット...

こんにちは。よなです^^ダイエット7日目です！♤1月27日　身長　　155cm　体重　　46.9kg　（±0kg)　前回　46.8kg　スタート47.4kg♤やったこと・足マッサージ・足ぱか・スクワット100回・お尻筋トレ100回減らない～!...

こんにちは。よなです^^ダイエット6日目です🙌♤1月26日　身長　　155cm　体重　　46.9kg　（-0.3kg)　前回　　　47.2kg　スタート　　47.4kg♤やったこと・足マッサージ・ストレッチ・プランク1分×3・腹筋30回・スク...

こんにちは。よなです^^ダイエット5日目です!♤1月25日　身長　155cm　体重　47.2kg　（±0kg)　前回47.2kg　スタート47.4kg♤やったこと　・スクワット30回×5　・足マッサージ　・足ぱか一曲分　・ストレッチ♤反省点　...

ダイエットめっちゃ頑張ってる、さー😊です！画像変えてみました〜!!!!!!!!今日の、内容3糖記録〜1マックのジュース2ラスク3飴体重は41.5㌔でした！今日は、時間がなかったので筋トレは途中まで……では、この辺でー#ダイエット...

こんにちは😃🐰Noa🐻です！今日は私が夏休み中に約5キロ痩せた方法を紹介しますっ！ぜひ見ていってくださいね‼️✂︎1、運動をする！私は元々、あまり運動が得意な方じゃないので家の近くを軽〜く走るだけしかしてないです笑😂自分が頑張れるだけ走りまし...

こんにちは。よなです^^私、ダイエット宣言です笑最近顔が丸くなったねと母に言われて体重計に乗ってみたら、、、しっかり3キロ増えてました☺️　はい。　【15５cm　　44.3kg⇒47.4kg】普通にでぶ。自分を戒めるために身長と体重を載せます...

こんにちは。よなです^^ダイエット2日目結果です～1月22日身長　　155cm体重　　47.0kg前回　　47.2kg　（-0.2kg)スタート　47.4kg　（-0.4kg)♤やったこと・朝ごはん×・間食⇒ピザ3切れ・15分ウォーキング結構...

こんにちは。よなです^^3日目の記録忘れてました🙇‍♀️♤1月23日　　身長　　155cm　体重　　47.6kg　（+0.6kg)　前回　　47.０kg　スタート　47.4kg♤1月24日　身長　155cm　体重　47.2kg　（-0.4kg...

9キロ痩せた私が実践したこと◎飲み物を水に変えるこれはかなり大きいです！お肌もきれいになったし、体もスッキリしました。◎アプリで食事管理自分が何を食べたか把握できるようにしました。なるべくバランス重視です。あすけんっていうアプリはお試し期間が...

１ヶ月で49kgから45kgになった私の6つのダイエット法です！！画像に載せているので是非見てください！！最初の1週間でも結構変わるので1週間だけ頑張って見てください！！#ダイエット#ダイエット法...