めい on LIPS 「ダイエット記録2週間目 1週間も続けれるかなぁって不安でした..」

学生(女子)の私はBMIは18.6でBMI的には普通の体重と言われているのですが、見た目がぽっちゃりしていて「お前って太ってるよねー」と言われてしまいました。そこで私に火がつきダイエットをすることを決意しました。私が実践しようと思っていること...

5월3일久しぶりに体重をはかったら……やっちまった🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️Max体重。。。約4キロ…笑太りすぎやろ！！？って思ったけど実家帰ってきてずっと食べたてたらそりゃ、、増えるわな笑やばいと思ったのでダイエット宣言をします🖐（←勝手に笑...

結局はカロリーを消費してるじゃん！ やらないよりもやった方が確実に痩せる🔥 水を飲むと代謝が上がります！ 痩せやすい体にしてくれるからほんとにこれはおすすめ❣️ 脂肪燃焼ちゃんの裏パカ！ ほんとにきついけど正直足がつるぐらい効果あった😭✨ お菓子は栄養がないのにカロリーがあって太りやすい💦😭 お菓子は絶対に何があっても食べない❣️ 少しでも太ったらご飯を減らしてる🍚 もっと痩せるためにはこの体重をキープまたは減らさなきゃいけないんだよ😖 ご飯はまぁまぁカロリーがあるからめいはお茶碗の半分くらいまでオートミールを入れて水を入れてレンチン✨ 痩せる習慣が身につくからおすすめ◎ 着圧はむくみを取ってくれるからほんとにおすすめ❣️ むくみってほんとに体重に響くから難敵😭 だけど履くだけでむくみを取ってくれるから優れ物💞

こんにちは☺️ご覧頂きありがとうございます今回は１ヶ月で4キロ痩せた私なりのダイエット法を教えます！ｷﾘﾄﾘ線❃良くない週間①毎日のようにお菓子を食べ続けている②運動を全くしてない③自分の体重を見ずに現実逃避④夜ご飯が多い朝ごはんが少ない（も...

こんちゃ(。･ω･)ﾉﾞﾘﾝｺﾞです！今日は！りんごのダイエット記録2週間目です！訳あって月曜日投稿出来ませんでした！ごめんなさい！<(__)>〈ｺﾞﾝ!〕最後まで読んでいただけたら嬉しいです！それではスタート！！🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎この...

こんにちは！今回は、11月18日から行っているダイエットについて投稿したいと思います！さっそく紹介するよ〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜「食事」朝ヨーグルト(プレーンのおっきいやつ！)豆乳(紅茶味とココア味どっちか飲...

みなさん、こんばんは！Sちゃんです(^-^)いや〜〜もう自分に甘々すぎて困ってますお菓子がやめられません(TT)たまにバイトが立て続けである時はお菓子を食べてる暇がないので気づいたら1週間食べてなくて久々に食べた時に意外と食べなくてもいけるん...

こんにちは！私は、今人生最大？の危機に立ち向かおうとしています……。なんと、昨日の夜の体重が今までのMAXを突破致しました。やばいです……。これは……痩せるしかないですよね。うん。やりましょう！今の身長：約159体重：53.6BMI：21.2...

はじめまして、のれ。です！今回初投稿の企画は｢本気ダイエット企画｣ですではどうぞ✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃まず私の体型から→156cm56kg156cmの標準体重→53.5kg理想体重→51.1kg美容体重→48.7kgなのでどうせなら...

私は痩せ体質だから何食べても大丈夫なんだよね〜って思ってませんか？運動部に入っててそれを思ってる人、要注意です…！！(私の体質もあるかもしれませんが、参考になると幸いです。)太った原因、それから体重をある程度戻すまでにしたことについて話したい...

姿勢を正しくする 正しい姿勢をすると筋力をたくさん使うためダイエット効果があります✊🏻 就寝2時間前は水以外摂取しない 浮腫対策や体重も増えなくなります︎🫶🏻 湯船に毎日浸かる 代謝があがって太りにくい体になったり、肌荒れ改善にも効果があります！

ダイエット期間が１ヶ月半を過ぎました！色々と手を出してみましたが、うまくいったこと・だめだったこと、なるべく全部書こうと思います！【継続できたこと】ダンスに通うなるべく電車に乗らず、たくさん歩くお菓子は極力買わない朝、体重計に乗る牛乳→無脂肪...