ファンケル 濃密もっちり泡立てネットの効果に関する口コミ - 「20代後半の私が10代からやっとけばよかったと思うこと」

「20代後半の私が10代からやっとけばよかったと思うこと」 についてお話ししたいと思います。 結構切実、かつリアルな内容となっていますので 10代の皆さんや20代前半の皆さんには かなり役立つのではないかな。と思います。 と言っても、今はこれから話すことの重要性があまりわからないと思います😅 なぜなら、自分が若かった時こう言われても確実にピンとこないだろうから！！笑 まあ、だから後悔しているのですが、、💧 今はまだ問題になっていないから、 あまり想像しにくいと思いますが、 ぜひ軽く読み流してみてください。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* やっとけばよかったこと その①冬でも日焼け止めを塗ること これをやっておかないと着実に忍び寄るのです、、、 シミが！！😱 お化粧をしていない時期に このUVカットの工程は あまり意識しておらず、 日焼け止めも夏の野外くらいでしか塗っていなかったのですが、 それを若い時にやってしまうと 20代後半にきます！！ シミ！！！ 20代中盤に気づいたらシミ予備軍ができてきて、ようやくことの重大さに気づいた時には、時すでに遅し！！ シミ防止の化粧品はすごくコストがかかります。美容皮膚科なんて時間もお金もかかりますよ！！ それに比べて若い時は大概なんでも肌に合うのだから日焼け止めなんて #ニベア　で十分！！500円程度！安い！ これでUV対策バッチリできます👌 これをめんどくさがってはいけません！ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* やっとけばよかったこと その②身体を冷やさないこと 切実な悩みとして、生理痛改善や妊娠希望の際にすべきこととして最もすべきこととして挙げられます。 10代の方に「妊娠を希望した時〜」なんて言っても、ピンとこないのはわかります！ なので、頭の片隅に入れておいて欲しいです。 仕組みとしては、体が冷えることでホルモンバランスが乱れて、妊娠に関わるホルモンに影響が出たりするんです。 冷えの解消は短期的に改善しづらいため、10代からきちんとこの点を意識して温かな身体でいれるように、毎日のストレッチや温かい飲み物をとることを意識して欲しいですね☺️🍵 身体をあたためることは#育乳　にも大きな効果があると言われていますよ♡ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* やっておけばよかったこと その③洗顔選びと洗顔方法を徹底すること メイクよりも基礎化粧よりも まずは洗顔です！！ これ！ぜったい！！☝️✨ 長期的にみた時に、 毛穴や顔のクスミ、たるみにも 1番影響を及ぼすのが洗顔です！！ きちんと毛穴の汚れを落とさないと 化粧水も入っていかないし 汚い汚れの上から基礎化粧→化粧を 繰り返すことで、 顔のクスミや毛穴の広がりに繋がります！！ この洗顔選びも重要。 可能な限り洗い流した後でも 突っ張りの少ないものを選ばなければ小じわの原因にもなります😱 また、おすすめの点は無添加商品であること。 洗い流すものだし、 そこまで気にしなくていいじゃん！ と思うかもしれませんが 10年、20年先のお肌を考えると お肌により負担の少ないものを選ぶべきです😓 私は近年ようやくこれだ！ というものに出会えましたが、 10代の頃から使っておけば、、とめちゃくちゃ後悔しています😅 美容部員さんとお話しした時にも 洗顔の重要性はおっしゃっていて クレンジングで浮いた汚れを しっかり毛穴から出し切る工程なので 洗顔は多少高くても いいものを使うべきとのこと♡ さらに、洗い方も重要だそうで 100均のものでもいいので 泡だてるものでちゃんと もこもこに泡だててから、指が肌につかないように泡を動かしながら洗うこと❣️ こうすることで、肌への負担が軽減されます。 私が先ほどいいものに出会ったといったアイテムは おおいた化粧品のEgeria という商品で、練り石鹸(洗顔料)として売っています。 練り石鹸というだけあって これはめちゃめちゃ泡立ちがよく、 しっかり洗っても流した後しっとりしています。 大分の温泉水配合で無添加♨️ めちゃくちゃいい商品です。 Lipsでは商品データなかったので こちら情報💻 →楽天でしか販売していないようで、楽天画面から「おおいた化粧品」「Egeria」ででてきます🥰 こういったアイテムをきちんとみつけて、見極めて、若いうちから使うことが重要だと思います😳 ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ やっておけばよかったこと その④程よい運動、ヨガや筋トレ 筋トレもいいけど、とくにヨガ！！ ヨガってなんで中高の部活にないんだろう。と、アラサーになった今では思うくらい重要です♡ じんわりと汗をかくことってありますか？ この身体の内面からポカポカするような暖まりが女性にとって重要なのです。 先ほどの、身体をあたためる。という点と共通しますが、女性としての機能を存分に高めるのにも効果的ですし、体だけでなく心もリフレッシュできる素晴らしい運動です🧘‍♀️ 私はコロナ前まで ホットヨガに通っていましたが 暖かな場所で1時間ヨガをするだけで 1週間身体がポカポカでした🥰 もともと冷え性だったので それが改善されることで 日頃デスクワークが続き腰痛持ちだったのですが、緩和されました😁 今ではYoutube等で 本格的なYogaの動画が挙げられているので、そういうのをみながら、育児・家事・仕事(テレワーク)の間にやるようにしています♡ さあ、いかがでしたか？ 皆さん、少しでもハッとすることがあったでしょうか？ 今はまだ関係ないけど 将来シミができたら嫌だな。 とか 健康的に生活したいな。 など、漠然と思うこともあったのではないでしょうか？😲✨ 私が10代からやっとけばよかったと後悔したこと。 当時は教えてくれる人も 情報を受け入れる媒体も少なかったからこそ、現代っ子の皆さん(？)には共有したいなぁ。と思いました🥰 #日焼け止め　#シミ　#くすみ #温める　#ホルモン　#ホルモンバランス #洗顔　#シミ　#こじわ　#毛穴　#毛穴の黒ずみ　#練り石鹸　#おおいた化粧品　#Egeria #無添加　#無添加化粧品 #Yoga #ヨガ　#ホットヨガ　#冷え性　#生理痛　#腰痛 #10代　#20代　#20代30代