む on LIPS 「体重が減っても見た目が変わらない… ..」

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投稿日：2020年10月26日

体重が減っても見た目が変わらない… そういう方いらっしゃると思います😢 減っても見た目がかわなきゃ自分にとって嫌ですよねということで!! 今日は私がやってみて実際に効果があったマッサージ方法を紹介したいと思います🙋🏻‍♀️💛 ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ 用意するものは 🌹かっさ 🌹滑りを良くするもの（私はアロエジェルやニベアや無印良品の乳液）　それではマッサージ方法↓ ☁足編☁ ➀まず滑りやすいように足にクリームやジェルを塗ります。 ➁かっさでふくらはぎを下から上へ（※なぜ下から上かというと…心臓に向かってマッサージをしています☺︎ 何かで心臓に向かってマッサージをするほうがいいと聞いたことがあるので!!） ➂ふくらはぎを雑巾絞りします（※このときセルライトをつぶすイメージで） ➃親指で骨の横のくぼみをグッグッと押します　これで足のマッサージは終わりです☺︎❤︎" むくみもとれるので気持ちいいし細くなります!! ☁腕編☁ ➀足と同じように滑りやすいように腕に塗ります。　　 ➁二の腕のお肉を脇に持っていきます💪🏻 （※このとき一緒に背中にあるお肉も前へ） ➂脇に何回か持っていったら次は鎖骨へ ➃お肉と一緒に悪いものも流れてきてしまうので鎖骨をチョキに仕立てを折りグッグと鎖骨にそってマッサージ ➄鎖骨から横に行き、肩の骨のところにくぼんでる部分があります。そこにグッと親指をいれて何回かグッグと押します🙋🏻‍♀️ 　腕編も終わりです!! 他にも自分のクリームとかで試してみてください！ ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ かんたんですよね☺️ 私はこれもダイエットしてるときに少しずつやっていました!! 効果があったので是非ためしてほしいです☺︎❤︎" #可愛い #マッサージ #ダイエットわからない部分とかありましたら遠慮なくぜひ聞いてください☺️💗 他にも質問とかコメントありましたらどうぞ!!お待ちしています!! ここまで読んでいただきありがとうございます!!

む

@popo___p
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