つばめ on LIPS 「筋肉太り足が1週間で 確実に細くなるマッサージ法 ..」

今回は筋トレ脚痩せ💪🏻論より証拠?!※太さ加工はしてません。色は白くしてます💦5月から8月までの写真です〜👊-------------------【日々15分で変わる一緒に頑張りましょう🔥】パツパツな足でデニムなんて履きたくない、、、、😭5月...

🤍足のマッサージ方法〈ふくらはぎ編〉🤍こんばんわ🐣今回は部活でムキムキだった足を少しでもましにしたマッサージ方法を紹介していきます。✄✄✄ひよんちゃんのマッサージ方法を参考にしています。では早速紹介していきます🥰オイルやボディクリームを用意し...

画像のマッサージローラは左右だけでなく、上部にもローラーが着いているので足全体のマッサージが早く終わるところが好きです。ふくらはぎのマッサージは手だけでも平気だったけど、太もものマッサージは太すぎて太ももがほぐれる前に腕が痛くなってなかなか続...

【自分の脚の特徴把握してますか？】こんにちは🕊✉️ひめぇです！知ってましたか？？自分の脚がなぜ太いのか把握すればどんどん細くなっていくんです！この投稿の質問に答えると自分がどのような特徴の脚なのか分かります。ぜひ参考にしてみてください！٩(....

皆さんあけましておめでとうございます🐮🌱今年も可愛いの研究し続けていきます🔎✨今回の投稿はこちら👇🏻-------------------【年末年始体重どれだけ増えましたか？】クリスマスケーキ🎂✨年始親戚同士でおせち料理、、、、❗好き放題食べ...

私はクラスの男子からも足太いね🦵と言われた事がめちゃくちゃショックで悲しかったから男子達を見返してやろうと思って本気で足痩せしました。その方法を紹介します💗一つ目メディキュットの紫色のを履く。毎晩メディキュットを付けて寝ると浮腫や脂肪が朝には...

【最強脚やせ教えます！💪】こんにちは☀️ひめぇです！今日は私が成功した脚やせを紹介しようと思います✨٩(.^∀^.)งLet'sgo🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰【寝る前にやってる事】1⃣なるねぇの脚やせソーラン節の動画を２周する！(効果め...

顔やお腹は痩せていくのに脚だけが痩せないと悩んでる方いませんか？？そんな方は浮腫が原因かもしれません！浮腫みがちな人の特徴・下着や靴下の跡が全然消えない・便秘がち・あまり運動しない・味が濃い食事・冷え性・疲れやすい・睡眠時間が不規則・締め付け...

こんにちは〜！！らむねですー！！投稿開いて頂きありがとうございます(^̳•·̫•̳^)🤍この記事では筋肉太りの原因と、解消法を伝授していこうと思います〜！初心者でありまだまだ情報少ないですが、最後まで見てくださると嬉しいです😭あと語彙力無さす...

2年間で58kgから46kgまで痩せた私が足痩せした方法！身長は156cmです。決してこの二つで痩せたわけじゃないです‼︎好評なら他の部位も出したいです😭同じ服を着た画像があれば比較しやすかったのですが太ってたときはあまり写真を撮らなかったの...

久々に始めてみようと思って前のアカウントを消して新しくしました💐最初の投稿は少しでも需要のあるものをと思って　#脚痩せ　について書きたいと思います。高校生の頃から趣味がダイエットで、いろいろな方法を調べてたくさん試しましたが、1番大切で且つ落...

凝り固まった筋肉を解きほぐしてくれる筋膜リリースガン アタッチメントが4つあって全身の筋肉ケアから結構強めのツボ押しケアまでしてくれる マッサージ機って力が弱いものが多くて今まで気持ちよさがあんまり分からなかったのですがこちらはかなり強めで大満足👏🏻 お風呂上がりの脚に使うと凝り固まった筋肉を柔らかくほぐしてくれて足痩せにも繋がるのでおすすめです( ˶ˊᵕˋ) 強めマッサージ機を探している方は是非チェックしてみてください⺣̤̬︎︎