ぴか on LIPS 「私のダイエット方法① マッサージローションとSeriaのカッサ！ ..」

簡単なリンパマッサージ脚全体を下から上に強めにさする内側のふくらはぎ、太ももをやや絞るようにねじりながらマッサージ両手をグーにして✊ふくらはぎから足の付け根まで一気に流す膝まわりを揉むひたすらさするだけでも効果があると思うので是非試してみて下...

脚やせマッサージ　〜ふくらはぎ編〜⚠️訂正7枚目　×リンパがたまりやすい○老廃物がたまりやすい失礼しました、、🙇‍♂️前回投稿した脚やせダイエットでお話させて頂いたマッサージについて詳しく解説してみました！🐣このマッサージをやると血行が良くな...

こんにちは(^^)　なおです！私が毎日続けているプチ脚やせダイエット（マッサージ）を紹介します！~おふろ編🛁~湯船につかりながら、脚をマッサージする！おふろの中でやると身体が温かくなって代謝も上がるのでgood！💮マッサージのやり方1.足首の...

もなかの脚マッサージ！！ﾄﾞﾓ⸜(●˙꒳˙●)⸝ﾄﾞﾓもなかです🙋前回、#もなかのだいえっとシリーズで、『脚マッサージをしましょう！』って言ったと思うんですけど、今回は、そのマッサージ方法を紹介したいと思います！！結構長文だけど、効果は抜群だ...

足痩せ法・マッサージ水をたくさん飲むストレッチとにかくこれを徹底してください！マッサージする時は必ずクリームや保湿剤を塗りながら行ってくださいもしホットクリームやマッサージ用のクリームがあればそれを使用してください「マッサージ法」1足首をほぐ...

【脚痩せマッサージもっと詳しく！】今回は、前回好評だった、脚痩せについてもっと詳しく紹介していこうと思います！私は、幼い頃から、マーチングバンド(管楽器を演奏しながら、歩きます。)というものやっていて、とにかく足が筋肉質で、肌も黒いし、女性と...

私はバスケ3年、バトントワリング9年やっていて本当にふくらはぎがパンパンでした…しかも！！中学3年間毎日4キロ自転車こいで通学😭2年経った今でもまだ残っています…本題に入ります！！なんで筋肉があると足が細くならないのか、それは筋肉の消費は優先...

ふくらはぎがすぐ浮腫む方や、脂肪がついて悩んでいる方いらっしゃいませんか！？私はすぐ浮腫むので靴下の跡がすごいのと、夕方脚を押すと手後がバッチリつくタイプです😫マッサージなどを行う前、ふくらはぎを測ってみると33.5~34cmでこれはまずいと...

ダイソー麺棒💄料理に使う一般的な麺棒ですが私はダイエットの為に使います☺️✨足の裏からふくらはぎ、太ももまでぐりぐり気持ち良くほぐせます💕オイルをつけた後、麺棒を両手で持って自分の方に向かってリンパを流します‼️足の裏をしっかりほぐして温めて...

夏はこれがないと…▶︎エステニーザマッサージュボディ塗ると熱くなります心地いいくらいの熱さ。気温高い日に使うと暖かさ感じやすいです◎夏は暑いから半袖半ズボン履きたいけど、なんか冷えもする…みたいな…マッサージもできて熱くもなって、なんか脂肪燃...

#ダイエット脚が太いことが悩みで、むくみやセルライトをつぶすようにマッサージしています。ボディローションやオイルであらかじめ保湿させ、ふくらはぎを下からグリグリと100均で購入したローラーでつぶしていきます。太ももは、セルライトを意識しながら...

フェイスラインと胸鎖乳突筋にフィットするＶ字型と 絶妙な細さでツボ押しできる先端が最高！ 耳の下とか首元のリンパ流しにも最適◎ 毎朝頭皮のマッサージに使ってます☀️ 人によっては色のハゲ方が許容範囲外な気もしますが 私的には使えれば問題ないかな…。 ちなみにめちゃくちゃ薄いプラスチックのかっさと 専用の巾着も付いてきました😂