ドクターエア 3Dマッサージロールの使い方を徹底解説 - ドクターエア 3Dマッサージロール

Item: 3Dマッサージロール
Rating: 5.0
Author: usa_chan

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投稿日：2020年10月01日

ドクターエア 3Dマッサージロール 9981円 BK 最長180分（振動弱の場合）最短90分（振動強の場合）振動は4段まであります。わたしは産後太りで悩んでいました。最近では骨盤整体院に通っていました。整体師さんに、床には座らないこと・寝る前にはスマホから離れて寝ること・水分補給をたくさんすること・筋肉をほぐす（ストレッチとか）と言われ守っています。運動嫌いで、息子がいやいや期で、なかなか自分の好きなように動けませんでした。私は立ち姿の姿勢で、足の間に3Dマッサージロールを挟んで太ももまわりをマッサージします。椅子に座って、背中・腰まわりをマッサージします。時間があるときは寝る前に寝転がり太もも・ふくらはぎをマッサージします。アシストカバーもついていて、使い方はいろいろできます。肩こりもあるので使えます。今月から初心者ヨガをはじめます。ヨガというよりはストレッチ体操です。週1で通って習慣化する予定です。ダイエットしています。最後まで読んでくださりありがとうございます。 #ダイエット #ボディメイク

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