K_M on LIPS 「❥❥雑談です❥❥ 最近太ったと目に見えてバレるように ..」

投稿日：2020年09月15日

❥❥雑談です❥❥ 最近太ったと目に見えてバレるようになったので慌てて自転車を復活。実際に太ったのは2キロ！！でも見た目が弛んだのか2キロでも即バレ…💦 いつも上半身に肉がつくから厄介。とりあえず昔、緩くはじめてしっかり痩せれた時と同じやり方しよう。みんなのダイエット記録読んだりしてやる気出た💪🏻 自転車も修理してタイヤも交換したしワイヤレスイヤホンも帽子も復活。財布だけは痩せ細っていく…😅 今日は13.2キロ走った！ 193kcalの消費です🔥 193kcalはいなり寿司のカロリー程らしい😭 食べるの1口なのにね！！ #ダイエット #雑談

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K_M

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清香(さや蔵゜д゜)ﾎｽｨほんとそれ！血と汗と涙を流さないと痩せないヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧでも、筋力付けたら締まるもんね(๑•̀д•́๑)ｷﾘｯ
2020.09.15
- 清香(さや蔵゜д゜)ﾎｽｨ@ronmti(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝほんとそう！！それでさ、筋力付けるのが1番ムズいもんね。あ、あと足腰はおばーちゃんになった時も大切だもんね。
  2020.09.16
- K_M @sayaka714obqさやさや💗 ホンマにねっ🐖子豚ちゃんから大豚ちゃんになってにてるからヤバい〜💦 筋力はほんとに大事だね！同じ体重でも細く見えるもんね！！
  2020.09.16
🌟Noriko🌟Kちゃん🚴‍♀️💨💨💨凄い💨💨💨💪 健康美💨努力あるのみですよね💨💨💨 見習わなきゃ〰️💨💨💨
2020.09.15
- K_M @norikodnhNorikoちゃん💗 頑張ったのに今日はもうランチ食べちゃったよー💦晴れた日で涼しければ自転車乗り回す予定だよっ🥴
  2020.09.16
🐶じじちゃん🐶自転車気持ち良さそうですね☺️ 私も見習って頑張りたいと思います！！
2020.09.15
- K_M @sh_ysk_0120じじちゃん💗 家に帰ったら心臓バクバクして顔真っ赤だよ😅その時に痩せてる気がするけど直ぐに甘いもの食べちゃう🤣食べてもいいようにできる時に頑張ります！！
  2020.09.16
ケアベアすごーい！けーちゃん頑張ってる〜(๑°ㅁ°๑)‼✧ 励みになるよぅ💛←そんなにやってない笑そうなんだよね！消費するのはめちゃくちゃ大変なのに、食べるのは1口😑
2020.09.15
- ケアベア@ronmtiけーちゃんの頑張ってる姿をみて私もやる気でるよ〜💪(๑و•̀ω•́)و💪！またダイエット記録のせてね💛
  2020.09.17
- K_M @keabeabeaベアちゃん💗 頑張ってないんだよ〜💦1年ぶりに自転車乗ったくらいだよぉ(*꒪⌓꒪) 1口で食べれてしまうようなカロリーを13キロ走ってきたよ😭痩せるのは遠い道のりだよね〜😂頑張ろうね😭😭
  2020.09.16
ミドナうわぁ♡Kちゃんめちゃアクティブ✨まだ暑いから熱中症には気を付けてね！いなり寿司のカロリーが衝撃的だったわ😂
2020.09.15
- K_M @olivier_no22ミドナちゃん💗 そうなの！いなり寿司食べながら自転車乗ったらプラスマイナス0だよね🤣 まだまだ再開したばかりだから頑張るねっ🔥
  2020.09.16