remo☺︎ on LIPS 「 15分くらい時間が余って暇って時に☺︎ ..」

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[お尻痩せ]ひなちゃんねるの動画を参考にしてます！リンクも貼っておきます🌻🌷　https://youtu.be/BT16oqZwbwQ🌷①うつ伏せで肘をついてスマホを見る体勢で、両脚を３０秒浮かせます。②うつ伏せのまま３０秒、足を浮かせてパタ...

こんにちは！ᑭOᖇIです🍯今回は、「楽しく痩せる！YouTube動画」を紹介していきます✨✂✂チャンネル名:ひなちゃんねる動画題:【ダイエット】1週間で脚痩せする方法！【脚やせ】ひなちゃんねるさんは、知っている方も多いと思います👍一度やったら...

私は貧乳で悩んでいます、、。ブラもGUのSサイズのブラを使っていますがカパカパです😓ピタッとした服を着ても胸がないせいで着こなせません、、。バストアップなんて簡単に絶対できないと思って諦めていました。そこで見つけたのがこれ!!!!!!!"ひな...

足痩せ3日で変わる！https://youtu.be/ApqpbR7sF0w?si=czdFOsULhfVGUMvuやっただけ❗ほんとに変わるからぜひ参考にしてください！#ダイエット#ストレッチ#筋トレ#ひなちゃんねる#足痩せ...

はじめまして！高校生のるぅです☺︎今までは見る側だったのですが私も皆に可愛くなるための研究結果を見てもらいたい！と思い投稿しました！さっそく私が１ヶ月で５キロ落とした方法を紹介します最初にこのダイエットは食事制限＜運動という感じです«食事編»...

こんにちはnayu⭐️です！今回からダイエットの内容を紹介します！まずは朝のルーティンです☀️休校期間中続けてることかきます✏️6時ごろ　起床部屋の窓のカーテンをあけて、太陽の光が入るようにしています🌅1ストレッチ主にふくらはぎや太もも中心の...

遅い時間にすみません……なんか眠くないさー😊です！昨日出かけた時に、ミニスカートをはいためっちゃ脚が細い女の子がいました！私もミニだったので、鏡を見たら……ふっっっと!!!!!!!!ビックリですよ！なんとかして、痩せたい!!!!!!!!初めて...

薄着になったり、水着を着る夏までにお腹痩せしませんか？？どうも、むーんです🌝実は、ここ数ヶ月で激太りしました167センチ、55キロ。痩せねば、と思い、ダイエットすることにしました。ふとお風呂上がりに見て思ったんです。『これは高2のお腹じゃない...

こんにちは、こんばんは！미카.(みか)です！前回に引き続き、ダイエット方法を紹介しますっ！今回は〈脚やせマッサージの方法〉です！！私のマッサージ方法はひなちゃんねるさんや、ぺこちゃんのマッサージ方法を参考にしています！どちらもクリームをつかい...

みなさんこんにちは！初投稿です！今回は8分やっただけでお腹がへっこむ筋トレをご紹介します！「どのような効果があったか」や「どうして筋トレをしたのか」などはやり方を紹介した後にお話しますね٩(‘ω’)و✿✿やり方✿✿今回やったのはYouTube...

今回は前置き無しでいきます、私がやっている方法はきついです。もう一度言います。きついです。でもその分効果は早い。です。方法＊基本YouTube見てしていました。ひなちゃんねるさんのお腹の鬼トレ2回¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯→これほんとに...