よもぎもち on LIPS 「 今回は！独り暮らしじゃなくても出来る食事制限を紹介したいと思います。 ..」

今日も素敵な一日になりますように(♥Ü♥)おはようございます✨♡🥀今回は運動する時に私がする髪型を紹介したいと思います！①玉ねぎヘアーこれは2枚目です！最近、私はよくやってます！ポニーテールでも良き！ツインテールでもよき！②ポニーテール③ツインテール④三つ編みくらいですかね〜...やり方はまた今度紹介したいと思います！ばいばーい♡♡🥀

投稿してないこの長い間に色々ありまして、気になるあの方とは上手くいかず、ダイエットも放棄し、今までで最悪のコンディションです。体重は増え、顔は大きくなり、心も暗くなり、ほんとにやばいんです😓ここだけの話過食症になりかけてる事に気づきました。まだ食べてる途中で止めることが出来るのでなりかけに過ぎませんが、、そんな今ダメダメな私を攻めてしまうんです。もうどうしたらいいのか分かりません。そこで私と同じように悩んでる女の子実は多いのではと思いました。なのでそこの悩んでるあなた。一緒に可愛くなりませんか？前は可愛くなりたい→可愛くなるためには？→痩せるというような考えだったのですが、今は痩せたい。

【明日の"可愛い"のために】ver1入学式やデートなど、『明日は気合い入れたい🔥👊🏻』って日の前日できること16こを紹介します！（結構多くなってしまったので3回に分けて投稿します🙌🙌）～~～~～~～~～~～~～~～~～~～~～~～~～~～#気合いの3編↑ここからあとの2つにとべます！～~～~～~～~～~～~～~～~～~～~～~～~～~～①水を1.5~2L飲む便通が良くなるので、翌日の肌の調子などがだいぶ良くなります！本当に！体の老廃物は、便からと尿からが大半を占めてます。汗から出るのは本当にわずかみたいです🙄「水飲むの苦手😥」って方は、プロテインやBCAAを溶かして飲んでみてください🥰...

《痩せるために大切なこと！》こんにちは！桜夢(あむ)です！🌸ついに中3になりました👏✨これから受験生なので今まで以上に投稿頻度遅めになるかもしれませんが、時間がある時に投稿していくのでこれからもよろしくお願いします💦そしてこの前歌い手さんのライブに行く予定があったのですが、コロナの影響でなくなってしまいすごく残念です...。でも、主演者の方達などにかかることを考えると中止のほうが全然いいですよね！皆さんも体調には気をつけてください💦さて！今回は、最近の私のダイエット方法やダイエットをする時に気をつけていることについて話していきます！

今回は、パーティーで食べ過ぎた(;-ω-)でも食事制限は辛い、、という人にオススメのダイエット法を紹介します！꒰*´꒳`*꒱✢✢私が成功した１日で１㎏落とせるダイエット法✨１日のプラン(^•x•^)①朝のランニング約20分ε=(ﾉ･∀･)ﾂこれは本当に欠かせないもので、本当に効果が出ます👍汗をかいて代謝が上がり、痩せやすいからだに近づきます☺ಇご飯はお腹が空いた状態で食べると太りにくいので、丁度お腹も空き一石二鳥です(^-^)✨『ランニング前後のストレッチと水分補給は忘れずに❗』②たくさん手伝いをする🍳...

୨୧୨୧リバウンドも経験した痩せにくかったこの私が!!(;ﾛ)ﾟﾟなんと、、、約７㎏ほど体重を落とせました‼✨☺୨୧୨୧お久し振りです(｡☌ᴗ☌｡)りりんです✽最近受験勉強でなかなか投稿できてなくて本当に申し訳ないです、、、(´_ゝ｀)ゞ今回は、私が実際にMAX52㎏から45㎏に痩せた自己流ダイエットを紹介しますᏊ•ꈊ•Ꮚ⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰食事編🍴🍚①フルーツを積極的にとる！🍍フルーツにはバナナなどには食物繊維、キウイやパイナップルかどには酵素等々が入っていて、お腹にもたまるし体にすごく良い✨この時期にあうすいか🍉等はむくみもオフしてくれます❦...

MIROです！前にもLIPSをやっていましたがこっちの垢では初投稿です✨｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+今みなさん夏休みの方が多いですよね？？夏休みで登校日までに少しでも変わりたくありませんか？？私は少しでも変わりたいですｗ特に何かあったわけでもないのですが、色々な人を見返したいって言う気持ちと気になっている人に振り向いて貰いたいって言う気持ちで夏休み頑張ろうと思います(始まって結構経ったけど…)｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+〜ここからが本題〜可愛くなるため、変わるために何をしているかをざっくりと説明します(自分流です。)･間食を減らす...

今回は、ガチのデブが「本気で」痩せるお話ですズバリ本題に入ります！（以下過去の自分語りなので飛ばしてください笑）私は小さい頃からずっと「丸い、太い、私デブ」って思い続けていました。身長はいつまで経っても伸びず、ただただ毎年増えていく体重…「痩せなきゃ」とは思っていましたが1度も行動を起こしたことはありませんでしたさらに追い打ちをかけるように高校生になり、週末は外食、お昼はおやつをつまんだり…そんなこんなで上記の画像のような有様に写真を見れば、ふっっとい足がドン！とスカートから出ていたり、ふわっとしてて可愛いと思ったスカートはウエストが太いせいでストーンって腰から真っ直ぐ下がってしまう...

🐱かわいくなろうプロジェクト🐱〜第5弾･褒められ髪を作る方法〜皆さんこんにちは！ゆまです(´v｀)とっても久々の更新です。遅れてしまい申し訳ありませんm(__)mこれからも更新頻度は低めではありますが見ていただけると嬉しいです😊さてさて、今回も前回に引き続きプチプラ！褒められ髪を作る方法について紹介していきたいと思います！！最後まで見ていただけると嬉しいです😭🌼🎀褒められ髪をつくる方法の中でも、わたしが特に気をつけていることは髪の毛の洗い方です！！ゆま流ではありますが、紹介していきたいと思います！まず、お風呂場に行く前にしっかりと髪の毛をとかす！！！！

こんちは☀りりんです꒰๑•௰•๑꒱花粉ひどくなってきた🍃(>ε<)ﾍｸｼｭ皆さんもお気をつけて～笑今回は、私のオススメの自分磨きアプリを紹介したいと思います！!そして、今回もまたオススメしたいアプリがたくさんあるのでシリーズ形式にしていきたいと思います｡☌ᴗ☌｡)✨♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱第1段～ダイエットアプリ💃～୨୧30日で痩せる_30日間ダイエット・体重管理୨୧このアプリは本当に使いやすくて休み期間が来る度にリピートして使っています👍🎶...

『新しい年、可愛くなりたい。』という事で、2019年は徹底的に自分磨きを始めようと思います👴独断！！私の思う「可愛い」のイメージ👧🏻❤~性格編~・人によってあからさまに態度を変えない🙅（結構ばれてます）・悪口いうのは絶対だめ🙅（これは説明するまでもなく、、）・ネガティブ思考は控える🙅（ネガティブより、ポジティブの方が絶対に自分も周りも幸せになれる！）・TwitterやLINEステメ、ストーリーで意味深な病みを残さない🙅（私も、色々あって病んでた時期があったので、辛いのはめちゃくちゃ分かります😭😭でも、それを誰でも見れるような所に文字として残すと、痛いって思われちゃいます💦）...

校則厳しい私の学校でも大丈夫！◎夏休み中にバレずにほんのり明るい髪色になりませんか？初めまして！ミンです🌻ほんっっとうにこれはやって良かったなと思ったことNo.1なので、ぜひぜひ色んな人にやって欲しい！と思って投稿させて頂きます🥲💗数ヶ月前の私ナイスすぎる！！！お急ぎの方は🌟までスキップ⏬まず私の髪色について話しますと、もう超黒髪でした！イエベで黒髪似合わないし服は淡色系ばっかりだし、自分の髪色凄く嫌いでした😢でも公立高校で校則が厳しくて、化粧やピアス、髪染め等論外！！！て感じで茶髪に出来るはずもなく…😭その時たまたまこちらの商品をネットで見つけて、これなら少しでも黒髪脱出できるかも、、？