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投稿日：2020年08月14日

今回は、食べることが好きで自分に甘い私の学校が始まるまでに痩せるダイエット方法を紹介します☺️ 明日から実践していきます。ダイエットて言葉本当無理…綺麗になるためです！！それでは明日からやるダイエット法~ 頑張り過ぎないダイエット法です🌷 その1 水をたくさん飲む日頃から意識してるのですがダイエット中は特に！朝、出かける前などを意識して1.5リットル〜2リットル毎日飲みますその2 汁物、野菜から食べる私は野菜が苦手なので最初に食べちゃえば一石二鳥😄ダイエット中の方は特に意識した方がいいと思います！その3 毎日筋トレプランクをしたりYouTubeを見て実践しようと思います。筋トレは本当にいい！食べることが好きな方でも筋トレをして筋肉量を増やせば代車が上がり太りにくい体を手に入れることができる！その4 お菓子、スイーツ糖質の高いものNG🙅‍♀️ これはきついかもしれないけど頑張ります。筋トレをしてるからここでお菓子などを食べてしまうと痩せづらいので！！！糖質の低いものを間食には食べようと思います。とりあえず初めなのでくれくらいから！学校開始まで9日間なのでそれまでに痩せなかったらさらに制限しようかな…今お菓子ばかり食べてる食生活してるので少しづつ。ダイエットは続けられることが一番大切だと思ってます！ダイエットしてる方がいたら頑張りましょう♪ ダイエット情報教えてください、何回も失敗してるので確実に痩せたい...

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