なちゃ@フォロバ100✨

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投稿はじめましたm(*_ _)m 気軽によろです( ¯꒳¯ )ｂどんな人でもフォロバ100✨ 語彙力皆無部活であんま投稿できません💧 でも毎日見てます👀 #ド田舎女子

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なちゃ@フォロバ100✨ on LIPS 「初投稿今回はド田舎女子のダイエット方法（?)をお伝えし..」

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投稿日：2020年07月31日

‧✧̣̥̇‧初投稿‧✧̣̥̇‧ こんにちわ！なちゃです(^ ^) 今回はド田舎女子のダイエット方法（?)をお伝えしたいと思います！ゆるーくじわじわ痩せたい人にオススメ!!!!! あくまでド田舎女子の典型的なものです。参考になれば幸いですm(*_ _)m ※初投稿で緊張しています。語彙力低下中＜(_ _)＞ ♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟまず、やることとして、､､､・飲み物は炭酸を飲まない!!!!! ・間食を控える!!!!! ・夜🌙にストレッチをする!!!!! だけです！これだけ!?と思った人、たくさんいると思います！でもホントにこれだけなんです！ ♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.*･具体的な説明として、､､､・飲み物は炭酸を飲まない!!!!! これはほんとに単純で、炭酸飲料を飲まないことです！ (1口くらいなら、たまーに飲んでもいいと思います) 私は炭酸飲料をやめて、烏龍茶やオレンジジュース、水を飲んでいます！烏龍茶って苦手な人が多いイメージですが、余分な脂肪を落としてくれるらしいので飲めると強い💪飲めない人は水で!!!!!オレンジジュースはビタミン摂取のために飲んでまーす！肌荒れを抑えたいので、､､､・間食を控える!!!!! これは至ってシンプル。間食を控えるだけ笑。でもヨーグルトとかはむしろ取った方がいいので、間食というかお菓子(ポテチとか)を控える感じです！だけ､､､かな笑。ちなみに私は間食以外は好き放題食べてます笑。・夜🌙にストレッチをする!!!!! これが結構重要(?)なんです!!!!!私はお風呂上がりにやることが多いです!!!!!でもこれもすごーくゆるくて笑。ほんとに20分間くらいその場で思いついたストレッチをがむしゃらにやる笑。これでOK！以上です！あくまでド田舎女子によるゆるゆるダイエットなので、参考になるか､､､今すぐマジで痩せてぇーーーーー！って言う人にはおすすめしません笑。でも、ゆるーく痩せたい人はぜひやってみて下さい！ありがとうございました!!!!! なにかご指摘ありましたら、是非教えてください＜(_ _)＞いいね＆コメントお待ちしてます🙇‍♀️ #ド田舎女子 #ダイエット #はじめての投稿