だうだう on LIPS 「初投稿失礼します さっそく本題ですが、コロナ期間に入りダイエットをしました！ ..」

早速ですがもうすぐ夏がやってきますね🌞🌴🌺✨皆さんゴールデンウィークや、新生活で体がたるんだなんて方いらっしゃいませんか？？この投稿では、私が2ヶ月で4・5kg痩せた方法をお教えしたいと思います😊私がダイエットを始めるきっかけは至ってシンプルです！好きな人と距離を縮めたいと思ったからです！それでは本編に行きましょう🚗³₃✄✄-----------------✄ダイエット前：60.4kgダイエット後：55.6kg－4.8kg今回私がチャレンジしたのは10時間ダイエットです！ご存知の方かなり多いと思います！1日24時間のうち10時間はなんでも食べてよくてあとの14時間は水🚰以外を口にしない...

深夜に失礼します(笑)実は最近ダイエットを始めたんです(いきなり)8kgくらい太っちゃいまして……夜仕事なのでお酒お酒の生活してたらあっという間でした(笑)さすがにヤバいですぜ！って思ってダイエットを１ヶ月前に始めました👍‼仕事をやめるわけにもいかんし、かと言っていきなり食事制限し過ぎてもリバウンド怖いしってわけでダイエットについてかなり調べました😭あ、本題のstartです。まずは食べちゃいけないわけではない食べ方とか食べる物が大事私は朝は普通にオニギリ、味噌汁、卵焼き食べてました！1日にご飯は絶対1杯食べた方がいいです。

ジムなし、サプリなし！私が約1年で10kg痩せた方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••今回は私が初めてダイエットを成功させた方法を紹介します！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私のステータス156㎝骨格はおそらくストレートダイエットを始める前2020年3月　58kg現在　47kg〜48kgをキープ中✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイエット方法食事編🍽・お水をたくさん飲む！これは慣れるまでつらいと思いますが、飲む続けるとお水が美味しく感じます！お通じがよくなり、老廃物が流れてくれました！・朝起きて白湯を飲む...

【2ヶ月で-5kg減量!?実体験ダイエットレポ】今回は私が実際に経験した《むりをしないで》2ヶ月間で-5kg痩せる方法を紹介します☝︎---------------------------------------まずお伝えしたいのは、今回のダイエットは《食事面の改善》と《軽ーい運動》のみ！しかも、・食事回数を減らさなくていい・食事の量も減らさなくていいので、無理せず痩せられて体質改善もできます☝︎なので、たくさん食べたい人でもほとんどストレスなく続けられるすっごくおすすめのダイエット方法です！---------------------------------------...

文章が長く、分かりにくかったらすみません🙇🏻‍♀️私は中学、高校と太り続け、身長165cmで63kgと体重が20kgほど増加しました…部活をしていなかったのに暴飲暴食をしまくった結果です😇高校生のとき、5日間青汁を食事代わりにしてコップ3杯飲み、1時間ジョギングをするという過酷なダイエットをしました結果は１週間で8kg落ちたものの、食事を摂らなかったことにより、上半身はガリガリで、下半身はあまり痩せませんでしたしかも、2ヶ月後には5kgリバウンドし、結局自分の身体を痛めつけただけの一時的なダイエットになってしまいました(´･･`)そして大学へ進学が決まりいざ入学してみる...

今日はダイエット中の私の食事について話します！私はあまり食事制限させてもらえないのでできる限りで頑張ってます🤣まず私がダイエットを始めて食べ始めたものは・オートミール・ヨーグルト飲み物・豆乳・牛乳です！#オートミールは買ってもらえないっていう方とか親にダイエット内緒にしてる（私も前までは言えてませんでした）人は食べなくてもおっけーです！！こんにゃくとかたべて食物繊維をとりましょう！！私は朝と昼か、朝だけか昼だけ、必ず1回は#オートミールを食べてます！！その日によって食べる回数を変えてます！１食30ｇにしてます！#ヨーグルトは私は大好きなので全然嬉しいです笑...

\⚠️痩せたい！と我慢しすぎは逆効果！！⚠️/現役運動部のMAX55kg→43.9kgで現在も順調に減量し続けている生活について※とても長くなります。　前半は太る時にはこういう経緯でストレスがあった、我慢していたのが良くなかったということ　後半は何をしたら痩せたのか、なぜ今こんな生活をしていてもリバウンドをしていないかを説明しています。　　痩せるために大事なこと10個まとめたのでお時間のない方やとりあえずその方法だけでいいという方は下まですっ飛ばしてください。↓以前少し自己紹介をさせていただいたのですが、私はソフトテニスという競技をやっています。

バルンソン韓医院 ダイエット専門の韓方医院 安全な漢方で、健康なダイエットを追及しています 体質自体を変えることができるように 100%体に良い韓薬剤で構成をしている漢方薬 漢方丸30包とバルンソンシェイクが2袋届きました 漢方の形は丸い錠剤タイプで匂いは少しだけ草っぽい感じでした 個人的に感じた症状として バルンソン漢方は浮腫に特化した漢方で、浮腫ずらくなるので見た目がめちゃくちゃすっきりしました 漢方飲んで食欲が無くなるってどんな感じ？！って思う方は是非試してほしいです またバルンソン韓医院でのダイエットは1日3食きちんと食べる事をおすすめしている点もよかったです バルンソン漢方はこんな方におすすめ！

★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落として40.5㎏ですっ！投稿頻度は考え中です！リクエストなどあればコメントでお待ちしてます！それでは1週間前の出来事スタート！ダイエット方法だけ見たいという方は★まで飛ばしてください！コロナで休校中家から出るかとが少なくなり、太ってしまった方などいません？私はその中の1人です！！

みなさんコロナ自粛期間、外出しなくなって動かなくなり、家で好きなものを好きなだけ食べていませんか？私はそうなりました😅人生最大の体重に近づかないとダイエットしない私ですが（わかる）自粛期間で皆さんが思っている通り人生最大にまでいってしまったのでダイエット開始しました！しかしいつも食事制限と筋トレの運動ばかりで、実際リバウンドをしてしまいます。でも私のこのダイエット法は、-4kgほど痩せるのにリバウンドは0.5kgほどというものです！（ちなみに身長平均体重以下の人間です）しかも自粛期間なので、外での運動はなしです。↓↓↓↓↓↓↓↓🍃ダイエット中の１日朝・朝起きたらまずコップ1杯の水...

初めまして！こんぶです！！こぶたから人間になるまでの経緯、私のダイエットについて話そうと思います！！🐷私がやったダイエット、マッサージ等々の本題は🦋🦋からです！！私、食べるのが大好きで、、中学の時部活を引退して受験期はストレスフリーに生きてたので食べたい時に食べたいものを食べてました😋(塾終わりの22時に菓子パンからの夜ご飯ガッツリとか)高校入学後も1年生の3学期前くらいまではこの顔、体型で自分に自信を持って生活してました()今考えたらこんな姿でよく外歩けたなって思います本当に、、😔高校1年生のコロナ前位から少しだけ前髪薄くしてみたり眉毛整えたりしてたけど全然垢抜けない()...

こんにちわ！ひよりです🐭三日坊主さんに推奨する『自分にあまあまゆるゆるダイエット』をご紹介したいと思います🤗私の宇宙一無駄な前置きはいらねぇという方は★☆☆★(1個目の)まで飛ばしちゃってください😉私は今まで、どんなダイエットでもマッサージでも絶対4日以上続けられたことありませんでした…🤫失敗しても、なんでだろう…なんで私はこんなにやる気が起きなくて決意が足りなくてだめだめなんだろうって考えるまでもなく、考える訳もなく、、ダイエットしてること自体3日過ぎれば忘れるタイプでした……🤭((えw中学校で部活を引退してから、高校で部活を始めるまでに身長1cm伸びて体重はなんと4kgも増えておりました。