なな on LIPS 「 ななです！ ⚜️ダイエット27日目 ..」

こんばんは🌙*.｡ダイエット2日目です！今日はいつも以上に筋トレなどの運動をしましたキツかった（×Д×lll）今日の体重は...54.5kgでした。（._."Ⅱ）昨日より増えてる、、、昨日の食べ過ぎが出ちゃったのかもしれない今後、このことがな...

こんばんは＼(⌒日⌒）／休校中のダイエット1日目です⭐️今日の体重54.3kgでした！凄く嬉しいです私は2日ぶりに💩がでてすごく減りました！そして、今日したことは足パカ(気が済むまで)スロトレスクワットなし(ひなちゃんねるさんの)ストレッチマ...

こんばんは＼(⌒日⌒）／ダイエット3日目です！私は便秘気味です😢今日の体重は、54.7kgでした、、、💩が溜まってるのかな？それとも、筋肉が着いたからなのかな？わからないですけど増えちゃいました😭誰か、便秘にならないためにやる事やこうすると体...

こんばんは(o´ω`o)ﾉ))ダイエット5日目です！今日少し💩が出て体重減りました！今日の体重は54.5kgです！最近増えてくばかりだったので凄く嬉しいです！皆さんはどうですか？減りましたか？今日したことは筋トレ！(いっぱいしました)ストレッ...

ダイエット計画#1✔️前置きが長いので嫌な人は🥊までとばしてください。勉強ダイエット、結論から言うと効果がありませんでした(´△｀)成功しなかった原因としては女の子の日中という精神的にも身体的にも悪いタイミングだったこと。勉強の時間のハードル...

2月11日（木曜日）3日目体重朝☞60.1➝前日比（-0.2kg）夜☞60.6➝前日比（-0.2kg）良かったこと！・練習2時間、ウェイトトレーニング＆ランニング1時間30分程度運動できた！・爆食しなかった！・お風呂30分半身浴！改善すること...

本気で足細くなる！頑張る！10日目♡足パカ空中自転車こぎDAISO150円の全身コロコロ2時間の毎日のウォーキング以上！これだけで足も細くなり、体重も減り続けられているのでこのままもっと頑張ります！！！！！＃ダイエット...

クリスマスまでに痩せませんか❔❕🔰初投稿🔰❕皆さんこんばんはᐠ♡ᐟぼんれすです𖤣𖥧𖥣｡クリスマスまであと1ヶ月ちょっと❕❕🎶皆さんはご予定ございますか❔💭私はまだないのでいつ誘われてもいいようにダイエットを始めたいと思います😇*☼**☼**☼...

はいどーもーマッサージ系はしばしお待ちを…最近腹筋頑張ってて2ヶ月ぐらいやってます((要らないはいっ！ということで経過観察といきましょ🤡♟身長160cm体重42.6kg太もも:右37cm・左37cmふくらはぎ:右27cm・左27cmウエスト5...

本気で足細くなる！頑張る！2日目♡まだ2日目なので、あまり差は出ていませんが頑張ってやっています！ご飯とか抜いてはみましたが、これはダメですね笑食べることが好きな私には毎日3食食べているので抜くことはやめました！普段お菓子とかは食べないので、...

こんにちは😊私が2日で1キロ痩せた方法を紹介しようと思います✨朝と昼は学校があるので普通に食べます😋夜はサラダと豆腐だけにします✌️あとは、YouTubeなどでダンス動画を見ながら動いたり、ストレッチをして十分な水分と睡眠をとるだけです！個人...

#ダイエットアニョハセヨ！今日は、みなさんにお知らせがあります。実は私、明日からダイエット始めたいと思います！理由は、最近体重が2キロ増えてしまったんです、、それで、顔周りも最近ポチャポチャしてきたんで危機感を感じて始めようと思いました💭体脂...