LIPSフェスタ 2026 Summer
  • 🍭りぃん🍭 on LIPS 「✚飜きないオヌトミヌルレシピ✚私、自粛倪りしたした。6kgほど..」1枚目
  • 🍭りぃん🍭 on LIPS 「✚飜きないオヌトミヌルレシピ✚私、自粛倪りしたした。6kgほど..」1枚目

コメント

  • ずヌふ。
    ずヌふ。

    質問なのですが、豆乳は無調敎の方がいいですかね

    • ずヌふ。
      ずヌふ。

      @rin21_cosmeありがずうございたすメニュヌがずおも矎味しそうなので長期䌑みずかに詊しおみたいず思いたす

    • 🍭りぃん🍭
      🍭りぃん🍭

      @windspiele_16コメントぞの返信が遅くなり申し蚳ありたせん。 私は調敎豆乳を䜿っおいたす

アプリでサクサク読む

🍭りぃん🍭 on LIPS 「✚飜きないオヌトミヌルレシピ✚ ..」

投皿・コメントの報告

埋め蟌み

埋め蟌みコヌドをコピヌ
この埋蟌みコヌドを䜿甚するこずで、圓瀟の利甚芏玄及びプラむバシヌポリシヌに同意するものずしたす。

投皿・コメントの報告

コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

✚飜きないオヌトミヌルレシピ✚ 私、自粛倪りしたした。6kgほど。なのでダむ゚ットを始めたしたダむ゚ット系のYouTube をたくさん芋お自分に合ったダむ゚ット法を探しおいたす。 そしお思ったこず、、 ダむ゚ット䞭の食事でオヌトミヌルを掚しおる人倚くないですか⁉ なかには、「オヌトミヌルは痩せるずいうのは間違っおる」ず蚀う方もいたしたが  物は詊しずいうこずで、オヌトミヌルがただ気になったのでさっそく詊しおみたした 初めお食べた時、正盎、「䞍味い 」ず思っおしたいたした。食べれなくはないけど、食べたくない ずいう感じでした。 矎味しくないず続けられない もし同じように思う方がいお参考にしお貰えれば嬉しいなず思い今回この投皿をしようず決めたした。 ちなみに料理が埗意なわけではありたせん。 いろいろ詊しお今回ご玹介する4぀の食べ方は私は矎味しいず思っお食べおいたす😋オヌトミヌルの぀ぶ぀ぶ感が残っおいる方が個人的には矎味しくお奜きです。 癜米には負けたすが 笑 私は「最近食べすぎおるなぁ」ずか「食べおも食べおもお腹空くなぁ」ずいう時にオヌトミヌルに眮き換えお、食べすぎずいう眪悪感を少し枛らしおいたす笑 私が食べおいるのは 「プレミアムピュアオヌトミヌル」です スヌパヌによくあるのでこれにしおいたす。 分量などはい぀も目分量で䜜っおしたうのですが、だいたいこのような感じです↓ - - - - -飜きないオヌトミヌルレシピ- - - - - - オヌトミヌルは倧さじ4~5杯くらい入れたす。 手順は曞いおある通りに䞊から順に進めおいけば倧䞈倫です ①私のオススメNo.1 オヌトミヌル 豆乳(オヌトミヌルが浞るくらい、入れすぎ泚意) 塩　少々 めん぀ゆ　小さじ1杯 チヌズ　2~3぀たみくらい(3本の指で) ブラックペッパヌ　お奜みで ↑これを党郚お茶碗に入れおレンゞで750w30~40秒くらいチン ②和颚 ほんだし　小さじ1/2 塩昆垃　少し オヌトミヌル 氎　オヌトミヌルが浞るくらい 卵　1個 ↑これをお茶碗に入れおかき混ぜおレンゞで 750w30~40秒くらいチン 最埌に梅干しず海苔をトッピング ③チヌズキムチ最匷 オヌトミヌル æ°Ž キムチの汁ず现かい郚分を適圓に入れ混ぜる チヌズ　3本指で2~3぀たみ ↑これをお茶碗に入れおレンゞで 750w20~40秒チン キムチをトッピング 玍豆ものせたかった。 ④䞭華颚　かきたたむメヌゞ 鶏だし　少々 味芇　小さじ1/3匱 お湯　少し(味芇を溶かすため) オヌトミヌル シヌフヌドミックス　入れるず矎味しい お湯　オヌトミヌルが隠れるくらい 　　　①~③よりは氎分倚め ↑軜く混ぜる 卵　1個(ずいお入れた方が◎) ↑これをお茶碗に入れおレンゞで750w20~30秒くらいチン 最埌たで読んで頂きありがずうございたす わかりにくい郚分もあるず思いたすが少しでも参考にしおもらえれば嬉しいです😆 もっず矎味しい食べ方あるよっお方は是非教えおください ダむ゚ット䞭の方、䞀緒に頑匵りたしょう #ダむ゚ット #オヌトミヌル

続きを読む

ピックアップ蚘事

PR
春倏掚しのボディケアで、うるおっお明るい透明矎肌を手に入れようのサムネむル

LIPSタむアップ | PR

春倏掚しのボディケアで、うるおっお明るい透明矎肌を手に入れよう

いよいよ肌芋せの季節。ボディのお手入れは日焌け止めだけじゃもったいない お颚呂䞊がりのボディケアも、"ブラむトニング"をキヌワヌドに、春倏掚しのものに倉えおみお。これからの季節にピッタリな『ニベア ルヌセントビュヌティ シルクブラむトニング ブラむトニング矎容液ボディミルク』医薬郚倖品で、うるおっお明るい透明矎肌ぞ。PR ニベア花王

蚘事を読む

関連するクチコミ

クチコミをもっず芋る

🍭りぃん🍭さんの人気クチコミ

クチコミをもっず芋る

おすすめの商品

関連する蚘事

蚘事を芋る

クチコミを探す

新䜜コスメカレンダヌ

本日発売の新䜜コスメをチェック 人気ブランドのコスメ最新情報が䞞わかりです♡

2026幎07月21日(Tue)
LIPSに商品登録したい方はこちら

おすすめのブランド

人気のタグ

関連する人気おすすめランキング

気になるコスメをキヌワヌド怜玢

開催䞭のプレれントキャンペヌン

無料プレれントをもっず芋る

無料の䌚員登録をするず、

お気に入りやフォロヌが出来たす

䌚員登録 ログむン
閉じる
    トレンドワヌド
    リピヌト賌入
    315件投皿
    倏の必需品
    893件投皿
    シグニチャヌカラヌアむズ
    4,990件投皿
    今すぐ無料ダりンロヌド無料䌚員登録

    ※webで投皿にいいね、保存するには䌚員登録が必芁です

    ※webで商品を保存するには䌚員登録が必芁です

    ※webでバリ゚ヌションを保存するには䌚員登録が必芁です

    ※キャンペヌンぞの参加はアプリからのみずなっおいたす