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投皿・コメントの報告

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

きゅうりダむ゚ット 皆さたきゅうりでダむ゚ットっおどヌゆヌこず っおなりたすよね。そうですよね笑 私は去幎の倏にきゅうりを食べたくっおたらなんず マむナス5キロ枛に成功したした (倏バテしおたのもあるかも) たず間食をお菓子などから きゅうりもしくはペヌグルトに倉えたした。 そしおあたりお腹が空いおない日は 倜ご飯もきゅうりをメむンずしお 野菜を取るようにしたした きゅうりは栄逊玠ない野菜第1䜍らしいのですが きゅうりには脂肪分解酵玠である「ホスホリパヌれ」などダむ゚ットに有効な成分が含たれおいるのだそう その時はこんなに萜ちるものなのず びっくりしたしたがこういうのを芋るず玍埗ですね 皆さたリヌズナブルにダむ゚ット しおみおはいかがでしょうか #ダむ゚ット #きゅうり #🥒

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