蘭 on LIPS 「ダイエット生活4日目今日は天神のコア最後の日だったので買..」

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投稿日：2020年03月31日

ダイエット生活4日目今日は天神のコア最後の日だったので買い物に行ってきたので14,659歩歩いていました！ ---------------------------------- 食事について朝ごはんパン2枚、ヨーグルト、白湯にしました昼ごはんハンバーグランチで飲み物はお冷にしました夜ごはん居酒屋さんに行って、もつ煮、手羽先、トマト、餃子、とうもろこしの唐揚げなど沢山食べ飲み物は最初の1杯はジンジャエールにしあとはお冷にしましたおやつパピコ --------------------------------- さすがに今日は食べ過ぎだなと思ってたのでそれにしては体重は増えすぎてない方かなと思いました実際増えてることには変わりないのでこの前運動編で載せたやつをいつより少し多めにしようかなと思います😅 #ダイエット #自己流 #食事制限なしダイエット