ぃり on LIPS 「 今回は最近良く言われている水を飲んで痩せるダイエットの注意点をお伝えしようと思います。 ..」

塩分が多いと体が水分を溜め込みやすくなり、むくみを引き起こします。 また、高血圧や腎臓への負担も…。 WHOの基準では、1日の塩分摂取量は5g以下が推奨されています。 でも、5gがどれくらいかピンと来ない人も多いですよね？ 味が濃い食べ物は美味しいですが、気づかないうちに塩分を摂りすぎているかも…！ 特に以下の食品は要注意👇️

水をこまめに飲むと痩せる基本的な事ですがやっぱりこれは効果的です何故このダイエットを僕がお勧めするのか【お金も時間も手間もかからないからです】個人的に一番簡単なダイエットだと思っています僕は１日5L飲む日もありますメリット◯代謝がアップする◯...

簡単！寝るだけ！睡眠ダイエットの秘密今回は、【寝るだけで痩せる睡眠の秘密】をご紹介しますー！！！！運動とかマッサージとかたくさん頑張ってるけど全然痩せない、、、忙しくて時間が無いけど痩せたい！ズボラでも簡単に痩せれる方法が知りたい！って方はこ...

こんにちは！奥二重の味方ぱくちです。女の子は誰しも1回は「痩せたい」と思ったこと、ありますよね。でも中学生のような成長期の時、ダイエットしてしまうとあまり良くない、って聞きますよね😖なのでダイエット法がよく分からない人もよくいる方もいると思い...

笑ったときに頬肉がこんもり盛り上がって笑顔がぎこちなくなっていませんか？もし、この頬肉を放置したままだと頬肉のせいで顔がぽっちゃり見え、体型までも太っているという印象を与えてしまいます。　また頬肉があるとたるみが生じて実際の年齢よりも老けて見...

痩せやすい体質になれる水の飲み方のポイントは １日８回にわけて水を飲むこと 自分に必要な水の量を知ること ダイエットには１日２リットルの水を飲むといいといいますが、 体重や年齢によって必要な量は変わります

たった1つのことでいつも通り生活して1週間で1kg痩せた方法それは、｢アイドル水｣を飲み続けたことです！(作り方だけ知りたい方は🍋マークまでとんでください！)アイドル水は、韓国のアイドルルナさんが紹介していたダイエット方です緑茶に、レモン・砂...

痩せたいけど思うように痩せれない…そんな人に朗報です！コツコツ取り組めば絶対痩せる方法を紹介します！💪💪やせるためにはその1🥀◎一日に水を2L以上飲むこと例えば、1時間おきに水を200mlずつ飲むと10時間で目標達成出来ます(Ü)水を2Ｌ以上...

　＼あずき紅茶ダイエットって知ってる？／　運動を一切せずに痩せられる！　「あずき紅茶」を飲むだけのダイエットです🫖　やり方はかんたんです！　あずき紅茶をつくって、毎日２回　朝食と夕食のときに一緒に飲むだけです。　作り方は２つあります。　簡単な...

私は小さい頃から丸顔といわれてからかわれたり、ほっぺをムニムニと触られるのがイヤでした😂顔が丸いままだと笑うと目が小さいしほっぺもパンパンで野暮ったい印象を与えてしまいます「友だちならいいけど彼女にはちょっと😅」と恋愛対象外になってるかも顔ま...

ダイエットして体重も減ったのに3万円もする小顔ローラー買ったのに月3回エステにも通ったのに効果はどれも一瞬で小顔になった気がしないすべて私が過去に試してみましたが小顔になれませんでした。あなたもインスタやYouTubeで流れてくる広告をみて「...

誰でもスルスル痩せれる　　　　　らくらくダイエット方法♡・プロテインダイエットまず！体を慣れさせる為にプロテインから始めます。ここで注意　食事代用のプロテインを飲む事❗️そして、朝昼は最初の1週間は食べて夜だけプロテインに置き替えます。でっ！...