chocolate. on LIPS 「ダイエットってなかなか効果が出なかったり成功って難しいですよね..」

りーら。です🍊半年間以上、全く投稿していなかったのですが、時間ができたので再開したいと思います☺️投稿の頻度は少なくなってしまうかもしれませんが、出来るだけ頑張っていきたいと思いますので、応援宜しくお願いします❤️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️これから何回かに分けて、私の「コンプレックス解消法」について書いていきたいと思います‼️記念すべき第一回は、「体型編」です(*´･ω･｀)b！〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️まずはじめに書きますが、「痩せている」ことが正しい訳では決してありません。

私が1週間で3kg痩せた方法ｷﾘﾄﾘ線初めましてあんこです！初投稿なので暖かい目で見ていただけたら嬉しいです😊ｷﾘﾄﾘ線それでは改めて、私が1週間で3kg痩せた方法を紹介していきたいと思います！まず私は153cm48kgのチビデブでした。お腹が妊婦さんかと思うぐらい出てて、笑うと絶対に二重アゴになる😭食生活も朝︰食パン2枚昼︰カップラーメン夜︰麺類間食︰ポテチ、クッキー、チョコレート、ジュースのような感じで、本当にデブまっしぐらな生活で、さすがにやばいと思ってダイエットを始めました。それが今から紹介する『グルテンフリーダイエット』です！◉グルテンフリーダイエットとは...

運動はめんどくさい！！ダイエットって何から始めればいいの？！簡単に痩せ習慣をつけれる方法があります！！私が毎日している5つの方法を紹介したいと思います皆さんはじめまして！！１６０cm４９.９kg目標　４８kg皆さんに私のdiet方を共有していきながらdiet頑張りたいと思います＼(^o^)／①朝食を食べる前にコップ一杯の白湯を飲む。→レンジでチンするのはめんどくさいと思いますが必ず飲みましょう。冷たい水はお腹を壊してしまい、熱すぎるお湯は飲むのが大変です。そのためレンジで飲みやすい温度にして飲んでください。（私の場合は600w１分がちょうどいいです。）...

ダイエットっていろいろあって分からない！どんな方法がいいの！？って思ってる方見ていってください！改めましてこんにちは︎︎︎︎︎！！きこです︎︎︎︎︎☺︎初投稿なのであたたかく見守って頂けたら幸いです！ではでは本題に入っていきますね！私チアリーディングやってて、コーチから爆弾発言されたんです笑「おい！トップ（上に乗って技をする役割の人）なのに重い！下で上げてくれる人のことも考えろ！次の体重測定（トライアウト）までに全員4kgおとしてこい！｣え？え？次って3週間後ですよね？そんなのできる！？って最初思いました笑でも上に乗りたいならやるしかない！！💦私頑張って4．3kg落としました！

1か月前からダイエットして4キロ痩せました！のあです。今日はオススメはしないけど私はこれで痩せた超自己流ダイエット方法のご紹介です！❁❁❁❁❁❁はい、まず初めに言っておきます。真似しない事をおすすめします(笑)特に学生さんや社会人の方はやらない方がいいと思います…私は過去に色々なダイエット方を試してきました。・野菜を食べてカロリーオフ・1口20回は噛む＆お箸を置く・運動やストレッチ・食事制限等々…ですが超ズボラな私にはどれも合いませんでした。逆にストレスになって痩せなくなりました。・野菜を食べてカロリーオフ私は生の野菜が苦手なのでスープにして食べていました。

さきっちょです(°0°)‼今日は私のダイエット方法を投稿しようと思います！写真真ん中が先月友達の結婚式に行った時の私です！私の体重のピークは中学3年生の時です、、なんと、身長156cmで体重は驚異の60キロありました笑ほんとにめちゃくちゃ黒歴史ですw今、同級生の男の子に会うと、「言ったら悪いけど、自分めっちゃデブだったよね？w」って言われる程デブでした爆笑今はダイエット頑張って痩せたので笑い話ですけど当時はかなりやばかったです！なんで太ったかというと、中学の時は部活もせずに友達と遊ぶか家に帰ってまずポテチ一袋食べて、その後普通に夜ご飯を食べて、当時はご飯3杯くらい食べてたと思います笑...

155㌢57㌔の私が3ヶ月経たずで体重マイナス5㌔以上痩せてウエスト74㌢から64㌢まで痩せた方法こんにちはいちごあめです。小説レベルの長さですが、痩せます。ダイエット初心者さん、全然減らない方、ため息つきながら見てください。後悔させません。では行きます。長文いくぜっ！(飛ばしたい方は🍓🍬まで！)自粛中、太りました😊ある日、お母さんとお父さんに｢いちごあめ太ったんじゃない??｣と言われました。その時は体重計壊れていて使えなくて体重わからなかったんですが、必要なものということでお父さんに買ってもらいました。なーんにも考えず、乗りました。「え、」「えぇぇ？！」...

さらんへよです🤍今回はダイエット歴6年の私が、これはやらなかったらよかったな、これでめっちゃ痩せられたな、というダイエットの成功と失敗から、結果これが1番痩せますよというのを紹介しようと思います！ダイエットはもちろん人それぞれ体質にもよるし、向いてる向いていないがあるので、私のやり方はあくまで一例として見ていただけたら嬉しいです。♡私の基本情報(食事における)1.食べることが小さい頃から大好きで結構な大食い(1人でマック3000円分食べられるくらい)2.パン以外の炭水化物は元々そんなに好きじゃない(ご飯、麺類)3.好きな食べ物がトマト・苺・アボカド・サーモンと、比較的ヘルシー...

今回は私がMAXの体重から8キロ落とした方法を皆さんにお伝えできればと思います✨🥰まず第一に私が太ってしまった原因です、、、私はもともと痩せ型でした。でも、、、、自粛期間中にする事がなくて食べては寝て食べては寝てを繰り返してしまいその結果なんと5キロも太ってしまいました😇その時の食生活🍽朝　ご飯大盛り🍚3杯　　肉🥩　　フレンチトースト2枚昼　パスタ、麺類　2、3人前夜　グラタンなど比較的カロリーが高いもの　　ご飯大盛り2杯🍚舐めてますよね😂私はもともと結構人より食べる方で、すごい時には飲み物はずっとカルピス、パングラタンを1日2回食べたりピザを4枚食べて＋朝昼晩なんてこともありました😂😂...

《ズボラ人間でも痩せられた...！！！1ヶ月で-4kg✨》みなさんこんにちは！！そらです🌤そしてお久しぶりです...😂バタバタしていて全然投稿が出来ていませんでした😢本日は！！！！ズボラ女子代表の私が教える！！(?)ダイエット方法です！！！！👏👏長くなってしまうので今回は食事&メンタル面編です🙌反響があれば運動編も出そうかな、と思ってます✨先に今回のまとめだけ言います。ダイエットにおいて大切なことは、無理して頑張ることではなく自分のペースを見つけて、"とにかく続ける"ことです。どんなに小さくて些細なことでも、『続けた』人が勝ちます。(勝ちっていうか成功を手に入れられる)...

健康的に絶対リバウンドしないダイエット方法について🌷私は現在もダイエット中なのですが、19歳、163センチで1年弱かけて57→48台まで落とすことができました🌟成長期の高校生やハタチ前の方は(私もですが)栄養がないと体がおかしくなるので、食事制限などは控えてください👌今回は誰でも気をつけるだけでできるポイントを紹介していきたいと思います✊　　　➀朝昼晩3食食べる朝7分目、昼8分目、夜6分目　ぐらいを目安に食べる。パン、麺より白米を！！出来る人は食事の時間を決めるとリズムが作れて良いです✌️私はゆるゆるにグルテンフリーを行っていました！

mimiです！🐰コスメ収集が大好きなJK3です！備忘録がわりにLIPPSをはじめることにしたのでまず！私の人生を大きく変えたダイエットについて書こうと思います72kgだった私が【半年間】で【運動せずに】20kg減量した話をします。ーー肝心のダイエット方法ですが一時期はやっていた（今も？）糖質制限ダイエットです。運動しません。が！しかし！栄養バランスや体型の問題でオススメできない点もあります。詳しく書いてくぞ〜！！ちなみに私がやったのはゆるゆる糖質制限です！RIZ○Pとかのガッツリじゃないからこれだけ期間も長い！まず、前提として糖質制限とは。ざっと本を読んだ【素人知識】ですので悪しからず。