《スキンケア方法》アポスティークリーム(医薬品)｜アポスティーの使い方・効果 -〻〻 生理前の肌荒れが改善した話 〻〻

〻〻 生理前の肌荒れが改善した話 〻〻 高校生・専門学生の頃は 肌荒れが全くなく 思春期ニキビに悩むことがなかったのですが、 社会人になり、生理前に必ずニキビが できるようになりました。 １つ治っては また新しいところにできる 負のループを脱却した方法をご紹介します♪ 【行ったこと】 ○ ビタミン剤を服用する ( ビタミンB2、B6 ) ○ アミノ酸を服用する ○ ニキビ用スキンケアに変える ○ 保湿メインのスキンケアに変える ○ ノーファンデ生活 ○ ニキビ治療薬 / ニキビパッチ 【良かったもの】 ○ アミノ酸を服用する → 肌・髪・爪を強く美しくしてくれる成分 人間にとって絶対必要でありながら 身体で作り出すことのできないBCAA含有の ものを摂取していたので身体にも◎ ( 普段使っている商品がタグになかったので M's one アミノプロテクト です ) ○ 保湿メインのスキンケアに変える → 大人ニキビは乾燥が原因のことが 多いのでスキンケアにオイルを 取り入れるようにしました。 ( 肌のバランスを整える成分含有のもの ) 【特に変化がなかったもの】 ○ ビタミン剤を服用する ( ビタミンB2、B6 ) → 有名なチョコラBBからドラッグストアの プライベート商品まで色々服用しましたが 正直あまり効果を感じられませんでした。 ただ、L-システインや ビタミンCも含まれる ものを飲んでいたので キメが整ったように 感じました！ ○ ニキビ用スキンケアに変える → 余計な油分を抑えて サッパリさせるものは 思春期ニキビには良いと思います。 大人ニキビは乾燥が原因のことが 多いので逆効果でした。 ○ ノーファンデ生活 → 肌にダメージを与えないように、と ノーファンデ生活を続けましたが 朝のスキンケア以降何もつけてない肌のまま 生活を送ると だんだん乾燥して さらにダメージが..... 今はスキンケア効果のあるファンデも 出ていますし、保湿をこまめに行ったり " 何か " は付けた方がいいと思います。 ○ ニキビ治療薬 / ニキビパッチ → ビタミン剤同様、あまり効果を 感じませんでした。 ニキビパッチは 手や髪が触れてしまうのを 防いでくれるので 良いと思いますが あくまでも ニキビができてからのケアであり 予防とは無関係.... _____________________________________ 肌質や体質は十人十色ですので 絶対的に効くわけではないですが 何を試してもダメ.... という方は 試してみてほしいです (..◜ᴗ◝..) アミノ酸は 誰にでも必要な成分ですし 集中力を上げたり 睡眠の質を高める 効果もあります！ 私は肌荒れで 悩んでいる時以外も使っています。 保湿メインのスキンケアは 誰もが知っていますが 改めて大切ですよね！ 長文でしたが 最後までご覧いただき ありがとうございました ᐡ｡• ·̫ •｡ᐡ ♡ _____________________________________ #雑談 #肌荒れ #スキンケア #アミノ酸 #保湿 #お気に入り #オススメ