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ダイエット

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ダイエットの口コミ「⭐️ダイエット記録⭐️昨日の夕ご飯・大盛り..」

🐶じじちゃん🐶
  • 30代前半
  • 混合肌
  • 🐶じじちゃん🐶
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⭐️ダイエット記録⭐️ 昨日の夕ご飯 ・大盛りオムライス 筋トレの代わりに大掃除。 2/10 朝の体重 56.4kg 生理中なのでしっかり鉄分を取りました。 基本貧血気味で立ちくらみをしてしまうので毎日鉄分のサプリメントを飲んでますが、生理中ゎさらに補給して立ちくらみ防止をしています。 この歳になると健康の為にも食事に気をつけたりしないと次の日の身体や肌のダメージが凄まじいので基本的にゎ和食ですが、日曜日なので相方にオムライスを作ってもらいました😊 今日からまた少しずつダイエットをして胃を少しずつ小さくしていかなければなりません😰 ダイエット中の皆様、一緒に頑張りましょう!! #ダイエット#鉄分#健康

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2020年04月02日(Thu)

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