一千 on LIPS 「#ダイエット 私はいま、太っています、、。最高で62kg..」

おしゃれを楽しむファッションアイテムとして 進化した着圧レギンスだそう◎ 日常使いのしやすい4つのカラー展開で幅広い着こなしが◎ S~LLまでの4つのサイズ展開なのも嬉しい！！ こちらは、嬉しいことにお腹までしっかりと 着圧してくれるんです♡ᵎᵎᵎ

ダイエットメモvol.6🏃‍♀️年度始め辛い〜週一回の定期LIPS報告#mimisダイエットlog🌿引き続き3月目標で記録してました4月もこれでいく！①週5日以上のリングフィットアドベンチャー定着②腹筋メニューの強化↓忙しかったは言い訳になっ...

【！筋トレ&ワークアウトダイエット！】皆さま、コロナ太りしてませんか？私はこの期間筋トレにどっぷりハマりコロナ痩せしました！！16歳　155cm(1年以上測ってない💦)ずばり2ヶ月で52kg→48kg!!!数字で見るとあまり減量できていないよ...

1️⃣ 外胚葉型タイプ(痩せやすい)代謝が良く、体重が増えにくいタイプ。筋肉も脂肪も増えにくいため、姿勢が悪くなって下腹がぽっこり出たり、バストがつきにくい。 2️⃣ 中胚葉型タイプ(筋肉質)筋肉がまんべんなくつく、がっしり体型タイプ。筋肉の上に脂肪がつきやすく、運動を全くしないとゴツくなりやすい。体力はある。 3️⃣ 内胚葉型タイプ(太りやすい)ちょっと食べただけで、すぐに太るタイプ。糖質を好む人が多いため、炭水化物やお菓子の食べすぎに注意！

ダイエットメモvol.1🏃‍♀️宣言しますリングフィットアドベンチャー超おすすめです！まずはフォロワー祝500人🥳ありがとうございます！さて、3月になりました！定期で投稿始めますスキンケアヘアケアダイエット中心と謳いながら初ダイエット投稿にな...

ダイエットメモvol.5🏃‍♀️ダイエットと生理②週一回の定期LIPS報告#mimisダイエットlog🌿今月の目標は✨①週5日以上のリングフィットアドベンチャー定着②腹筋メニューの強化↓週初めから毎日アドベンチャー進めていたのですが生理前で絶...

ダイエットメモvol.8🏃‍♀️週一回の定期LIPS報告#mimisダイエットlog🌿4月目標①週5日以上のリングフィットアドベンチャー定着②腹筋メニューの強化↓①相変わらずしてない笑目標変更しないとだめですね②はプランク1日30秒2セット継...

ダイエットメモvol.10🏃‍♀️週一回の定期LIPS報告#mimisダイエットlog🌿キリが良いので次回からスタイル変えます！まずは4月の目標評価！①週5日以上のリングフィットアドベンチャー定着②腹筋メニューの強化↓①も②もほぼできませんで...

ダイエットメモvol.9🏃‍♀️週一回の定期LIPS報告#mimisダイエットlog🌿4月目標①週5日以上のリングフィットアドベンチャー定着②腹筋メニューの強化↓①相変わらずできてませんあつ森してるとソフトの入れ替えも面倒で（言い訳）②も時間...

ダイエットメモvol.3🏃‍♀️私のお酒のこだわり週一回の定期LIPS報告#mimisダイエットlog早くも3回目になりました〜昨日今日でスノーボードに温泉してきた！コロナで外国人のいないニセコに来てリフレッシュ🍶今月の目標は✨①週5日以上の...

ダイエットメモvol.7🏃‍♀️週一回の定期LIPS報告#mimisダイエットlog🌿本当は今日は別投稿の予定だったのですが夜勤につきこんな深夜になってしまったのでさらっとダイエット投稿4月目標①週5日以上のリングフィットアドベンチャー定着②...

ダイエットメモvol.4🏃‍♀️ダイエットと生理①週一回の定期LIPS報告#mimisダイエットlog今回で4回目です！見てくださってありがとうございます🌿今月の目標は✨①週5日以上のリングフィットアドベンチャー定着②腹筋メニューの強化↓週初...